保持心灵乐观向上(摘抄精华)我们不仅要时刻保持心灵乐观向上的天性,还要适时清理心理垃圾,才能让自己一直过得舒适。活在当下,与其担心明天要做的事,还不如更加关注当下。咯咯地笑出声来,可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌,并降低压力荷尔蒙的分泌。6、只做一件事。一项对1300名不同年龄层次的男女进行的研究发现,有朋友支持的人有更加健康的血压、胆固醇水平、血糖新陈代谢以及抗压荷尔蒙水平。
待人宽厚不气怒,处世豁达事知足。修身养性德为本,心生喜欢便是福。吃好睡好放声笑,疾病才会少打扰。三餐慢品保康健,静养才是强身宝。胸襟开阔人乐观,从早到晚莫烦恼。乐观看待不如意,酸涩苦辣化解完。平凡背后有乐观,艰难坎坷等闲看。乐观是桥。乐观便是一座桥,负你顺利达彼岸。乐观还是一条船,载你过河又过江。长寿秘诀有乐观,促你走向百岁站。
乐观而不盲目。
乐观来自宽容。
乐观是成功的关键,是向上的动力源泉,倘若我们整天以消极的态度面对一切,又怎么能够进取,如何会有建树呢?乐观不是不知道居安思危、未雨绸缪的盲目自大,而是一种不被任何困难压倒的积极进取的生活态度,是"飘飘何所似,天地一沙鸥"的坦荡情怀。乐观就是豁达,乐观就是平常心,看庭前花开花谢,去留无意;
《乐观》初入仕途无意中,
乐观向上。
乐观心态的感悟乐观心态的感悟冯建和。乐观的心态如一缕阳光,给失意的心灵以慰藉;乐观的心态如一朵祥云,给彷徨的心灵以坚定;乐观的心态如一掬清水,给干涸的心灵以滋润。若无乐观的心态,文王怎能拘而演《周易》?若无乐观的心态,仲尼怎能厄而作《春秋》?若无乐观心态,屈原怎能放逐而作《离骚》?以乐观心态去面对,便会发现风雨过后眼前便是鸥翔鱼游的天水一色;以乐观心态去面对,便会发现面前就是铺满鲜花的康庄大道!
心理养生几要素。对于心理养生中医在心理养生几要素上给出了很中肯的建议。首先,善意是心理养生的营养素 心怀善意,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心怀善意,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;总之,心怀善意的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善意是心理养生不可缺少的高级营养素。
心理快乐、乐观是健康的源泉 心理快乐、乐观是健康的源泉。举世皆从愁里老,乐观才是长寿药,快乐使人健康长寿,人生的最高目标是心情愉快。快乐使人健康,快乐使人长寿,这是毋庸置疑的真理。一个精神充实,生活充满快乐的人必然是一个心理健康的人,而心理健康即是生理健康的重要保证,也是人类健康的最终标准。
老来乐如何养老,每个老年人都有各自不同的计划和安排,但有一条千万不要忘记了,那就是"乐观是养生的唯一秘诀"(巴甫洛夫语)。因为人最宝贵的是生命,生命最宝贵的是心灵,心灵最需要的是乐观。在家,难得糊涂享受欢乐。因此,老年人的欢乐,很大程度上就来自家庭的和睦和亲人的关爱。处事,后退一步就能欢乐。在这方面,应学学清代文学家李渔的"退一步"行乐法:"行乐之方,无他秘窍,也只是退一步法......则苦海尽成乐地。
心语:学会把感恩当做一门功课。■感恩之人处事乐观,乐观使人热情、决断。■感恩之人推己度人,换位使人明白他人使生活更加精彩。当你的整个生活混沌不堪时,心存感恩实在太困难了,然而正是那个时候我们才更需要它 ,正是有了它,我们才得以拥有勇气、乐观和真知来克服困难。如果认识到感恩是心灵的功课——一种需要专注和练习的功课,我们将表现得更好。感恩乃是一门功课,而非一时情感。
情绪是女人最好的保养品情绪是女人最好的保养品核心提示:女人保养不仅仅靠护肤品,更重要的是情绪。情绪是女人最好的保养品,哭泣、乐观、倾诉、宽容……乐观能排遣一切痛苦与烦恼,给人生活的勇气、信心和力量。倾诉是一种感情排遣,一种自我心理调节术。内心深处超负荷的重压,久而久之要损害自己的身心健康,而及时向亲友、同事、心理医生、心理热线倾诉,可以排瘀化结,使受挫的心灵得到慰藉,使感情的伤口得到愈合。
`人在人下时要把自己当人看!愚者用肉体监视心灵,智者用心灵监视肉体。真正的爱,应该超越生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。乐观是失意后的坦然,乐观是平淡中的自信,乐观是挫折后的不屈,乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观,谁就拥有了希望的渡船,谁拥有乐观,谁就拥有艰难中敢于拼搏的精神,只要活着就有力量建造自己辉煌的明天!。谁拥有乐观,谁就拥有了力量。谁拥有乐观,谁就拥有了透视人生的眼睛。
快乐的人具有乐观和积极的心态。快乐的人具有乐观和积极的心态,能把握好与人交往的分寸,让自己成为使他人快乐的人,让别人快乐起来,从而使自己也享受到快乐。生活中真正的快乐是心灵的快乐,快乐有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。人生过程中别得罪小人,也别得罪比自己小的人;生活里的每一个细节都蕴藏着快乐,只要你用心感受就是快乐的,并能让快乐扩张,鼓舞和影响周围的人。
保持乐观,其实不难保持乐观,其实不难玉山。忧郁和悲观笼罩着经济、健康和人们间的关系,腐蚀着人们的心灵。1.获得正面灵感。乐观者相信幸运不会偶然降临,任何事情必须靠争取才能获得。而乐观者对任何事物都保持好奇,它才是知识和才能的基石。大多数人都摆脱不了家庭、朋友和同事間的烦恼,为此,我们甚至对世界失去信心,并在心灵构建起负面的虚拟世界。7.理性看待世界。乐观者并不意味夸大世界的美好,但也绝非那样丑陋。
构建中国人的心灵小康(3):??乐观是一种修炼。美国著名心理学家,,积极心理学的倡导者马丁.塞里格曼提出,乐观是一种积极的认知风格,它使一个人在挫折困难时,具有三种解释方法: (1) 失败和挫折只是暂时的,不是长久的;(2) 挫折只是特定性的情景事件,而不是稳定的情景状态;(3) 挫折只是由外部原因引起的,而非完全是内在因素导致的。乐观如此重要,它是天生的吗?其实,乐观是一种修炼,是每个人通过努力都可以达至的境界。
人生在世,善良是根基,乐观是资质。而唯一能够引领的,就是内心深处的善良和精神高地的乐观。善良真诚是为人处世的道德根基,乐观豁达是安身立命的精神根基。生活已经很累,别让生命更累,身体已经很疲惫,别让心灵更疲惫。善良永远是天性的魅力,乐观始终是本心的境界,具有了天性的魅力和本心的境界,人才具有了立身处世的根基和资质。善良永远是诗意的风景,乐观始终是馨香的韵味,总给人以舒适,给人以温暖,给人以感染。
乐观人生○艾明波。乐观之于人生,是浮荡在地平线那袅袅升起的热望与希冀,是普照生灵的不息的阳光,更是寻得一份旷达与美好的铺垫与勇气。这就是乐观与悲观的区别。听到这番言语,感受这种情蕴,我不禁蓦然惊觉:这是乐观给予他们对人生的一种执著。众多的苦难在他们的心头渺然无痕,那么,我们为什么要让霏霏阴雨覆盖明朗之窗呢?于是我便定眼望一望前面漫长的道路,从容地昂起头来,乐观且自信地说一声:"走!"
人生最大的幸福是放得下。大多的时候,都是生活选择你,而不是你去选择生活,尽管如此不情愿,可是必须去面对,这就是人生。人生本来一场空,有无之间的更替便是人生,得失之后的心态决定苦乐。生存在红尘中,却能无所谓得失,尽力于世俗里,却懂得释怀恩怨,携一颗宽容淡定、坚强豁达的心,走一路人生,淡看风雨、笑傲红尘,时刻尽享美好,处处感知快乐和幸福,人生旅途、无怨无悔。人生无悔便是道,人生无怨便是德。
乐观向上,好运不断。
【乐观就是腾跃而起的状态】感到抑郁?
人生的大智慧是乐观豁达的活好自己。面对困难、烦恼和挫折时,如果能保持一种乐观豁达的心态和胸怀,就能把平凡的日子变得富有生机,就能把沉重的生活变得轻松活泼,就能把负累的人生变得幸福快乐。乐观豁达,能消除举棋不定,畏首畏尾的怯懦,乐观豁达,能冲开感情的磕磕碰碰,困扰羁绊的束缚,使他“永不放弃。”一个乐观豁达的人,在每种忧患中都看到闪光的希望,而悲观者却在每一个机会中都看到一种可怕的忧患。
"思维心理学"大师史力民博士指出:"乐观是成功的一大要 诀。"他说,失败者通常有一个悲观的"解释事物的方式",即悲观 者遇到挫折时,总会在心里对自己说:"生命就这么无奈;努力也是 徒然。因而悲观者的悲观性格,并非"命中注 定",而是"后天养成"的。悲观者可以力强而至,学成乐观。"健从我心生,康从我心造,财由我心聚,富由我心创。
76纯音乐观尝。
乐观,女性不可抵挡的魅力[献给三八妇女节]乐观,女性不可抵挡的魅力。在一般人的观念中,总认为保养、装扮、训练等等可以提升女性魅力,甚至认为这些就是女性魅力之本,她们不知道,这些只是塑造女性魅力的技术性手段和方法。魅力女人时刻不要忘了要乐观。韩国电视台访谈节目主持人朴赞淑,她绝不算漂亮,而且不年轻,但她靠语言的魅力、性格的魅力、智慧的魅力、才华的魅力等,使她的节目有很高的收视率。