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日记03.28
秋季养生 老人保养三注意
老年人晨练，这些习惯，一定要注意！
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老年人喝水抓好4个时间点，远离便秘困扰
老人应补充足够水分
喝水的学问老人夏季这样喝水太伤身（2）
老人喝水少量多次 水里加点盐
老年人应该多喝水？喝水不足有何危害？该如何正确地喝？一一温吉焕为你解答
老人不渴也要常喝水
老人夏季主动喝水好处多
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老人防摔倒训练，安全不累多老都可以，防摔倒腿脚好晨练最佳
洗澡后喝水要过10分钟
锻炼后喝水要“小口”
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喝水量少次多并加点盐 身体更棒
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都是喝水惹的祸
