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老中医奶奶的故事（九十九）
一定要调理去除体内的湿气
80岁奶奶，教我这样吃黑豆，既不炒也不醋泡，天冷手脚不冰凉
万病始于“湿”！一穴，一汤，一茶，一粥，赶走全身湿气~
冬季养生就这么简单！一碗热粥，就能让你“美”起来
自己做简单的祛湿健康汤水——薏米红豆水
非常实用的两款粥：补肾粥、健脾除湿粥
薏米红豆
红豆薏米不祛湿反伤脾，太多人犯错，必须提醒你！啊
山药薏米红豆粥-千万不能加大米
著名中医师教您如何吃出长寿2
『健康』大暑时节更应注意排除湿邪
红豆薏米不祛湿反伤脾，只因你…太多人犯错，必须提醒你！
红豆别再这样吃了，祛湿效果大打折扣，赶紧看看！
补血养肾可吃四红养生粥
「红豆燕麦米粥」冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血
中医养血补虚的膳食方——花生红豆粥
老中医奶奶的故事（126）
花生和此物一起，血管畅通无阻，抚平大肚腩，女性不想显老可试试
母亲节，为妈妈熬一碗养颜粥
红枣红豆红皮花生红糖枸杞，熬成五红粥，奶奶说霜降之后女人多喝
80岁奶奶常吃花生，教我五红配方，做法简单，随吃随取太方便了
这一碗，“穷人的阿胶”，补血又乌发，隔三差五吃，50岁不显老
日常生活中多吃四款黑米养生粥能补肾固本养心生血
气候更替体内易生湿气 鲤鱼红豆汤可健脾祛湿
薏米和赤小豆的“消肿”作用
吃赤小豆有什么好处 ?
用红豆薏米祛湿？错错错错！
湿毒不除，后患无穷！帮你赶走全身湿气
