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?道医养肾“三字经”，多吃黑、吞津液！
多吃黑、吞津液、按摩腰、大便畅，养肾“三字经”
40岁后，养好肾不病不老，补肾三字经，今天背下来~
人到中年, 养肾最重要! 补肾三字经, 最好背下来!
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护好脚，莫着凉。 大便畅，肾才棒。 喝够水，别憋尿。睡好觉，不纵欲。 按摩腰，慎用药。多吃黑
道医养肾“三字经”，多吃黑、吞津液！
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