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十人九湿，十女十湿！一粥，一茶，一动横扫多年湿毒
养也三伏，病也三伏，做好4件事，不留病根，秋冬少生病，更健康
去湿气吃它比红豆薏米好几倍！第一个你一定没用过
三伏天祛湿季，谨记吃饭“三不宜”、睡前“三不做”，除病更健康
湿气重别拔罐，坚持用白开水泡点“它”，帮你除湿气，还能瘦肚子
还在为体内湿气拍不出而烦恼吗？经常吃这些食材让你轻松和湿气说再见！
湿气头号克星，每天喝一点，7天湿毒一干二净，肚子也平了，比拔罐还管用
两款汤水健脾祛湿
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长夏祛湿不止红豆薏米，加入这些更适合自己
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晨起一杯水，轻松祛除体内湿气，大肚子也没有了，腰也细了！
冬天喝水加点它，味道香甜都喜欢，老人小孩都爱喝！
自制祛湿茶，效果好过红豆薏米，祛湿也可以很简单！
湿邪不除，身体不暖
中伏至，“吃三薯”，“喝三粥”，做好一件事，秋冬少生病！
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三伏过半，重防湿邪，晒1处，喝2茶，揉3窝，少生病，更健康！
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