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善食 | 健康饮食“十三五”，你需要知道这些
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为土豆君正名！谁再说咱土豆君一句坏话，你就把这篇文章转给他看！
先菜后饭有助降糖
4种能够帮你降低血糖的食物，其中包含一种水果
糖尿病饮食指南：三餐如此吃，不升血糖还吃得饱！
为什么很多糖友大鱼大肉，血糖还不高？因为注意到了这些小细节
三餐这么吃，不升血糖还吃得饱
糖尿病患者要注意，这4种蔬菜不能放肆地吃，否则会加快升糖速度
【译文】钟情于土豆君？当心变成小糖人
糖尿病人千万不能多吃的几类菜，吃多血糖肯定高！
减脂期，到底怎么吃？超详细的减脂餐计划表！
胖子想变瘦主食吃土豆
有糖尿病的人，8种菜不宜当菜吃，好比是在吃主食
吃对它，减脂就成功了一大半
这有一份控血糖饮食指南，请查收
远离这7个糖尿病饮食误区，你的餐后血糖可能降1-2个点
天天做饭，你知道这三道家常菜，糖尿病人吃完会有严重后果吗？
2种菜升糖快，很多糖尿病人还不知道，无形中吃了不少，提醒下
五一小长假来了，糖友饮食应该注意什么？
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每天吃1个胜吃10苹果！降脂、降压、控血糖...很多人不知道
血糖高的人要忌口！这3种升血糖的蔬菜，再喜欢也别乱吃了
这样吃蔬菜，小心比吃肉还胖！
土豆、红薯、山药含糖量高，糖尿病人能常吃吗？
自己整理的主要食物升糖指数表
