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每晚睡7小时为最健康睡眠时间 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 网易博客
每晚睡7小时最佳！东亚四国32万人分析
分析了8万多人后发现，早睡晚睡都不行，这个点睡觉，对心脏最好！
有两种睡眠很伤身！中老年人尤其要注意，别把健康睡“跑了”
最佳睡眠时间出炉：每晚睡7小时，晚上10
“即使在睡眠方面，过量也是一件坏事。”
睡多久对心脏最好？阜外医院11万人研究证明最佳睡眠时长
这4种睡觉习惯的人要注意心血管等患病的风险！
午睡超过这个时间，可能越睡越伤身
老年人午休延长，可能是痴呆症征兆，如何正确午休？
微头条
每天睡多久最合适？这个数！睡多睡少都有危害！
科学家发现一个可以延长寿命的革命性的新秘方！刷新你的认知
睡得太多或太少都有风险！睡得太早或太晚也有风险！看科学数据！
“睡得越饱，死得越早”，是真靠谱还是伪科学？权威研究出炉
“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益长寿？答案不是8小时
睡眠8小时以上死亡风险上升，睡越多、死越快！
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？牛津大学研究给出了答案
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？牛津大学研究说出真相
除了熬夜，睡得太早也会影响寿命，中老年人更该多加注意
每天睡多久最合适？
最新研究：早睡晚睡都不行，这个时间睡觉，远离脑梗和中风！
早睡晚睡都不行，这个点睡觉对心脏更好！但睡不够这个时间，身体、精神悄悄“垮了”
《中华流行病学杂志》：睡不好，肾结石风险大！
到底几点钟睡觉算熬夜？终于有定论了！
“睡得越早，死得越早”，真的如此吗？牛津大学研究给出了答案
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