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腰突怎么锻炼呢？
每天扶墙转体10分钟，激活腰部细胞，帮助肠道蠕动，有效瘦腰腹
扶墙都不扶，就服你
扶墙走出去吧
太怂了！让我扶墙笑会儿！
#居家锻炼 #扶墙拉伸
简单易学的扶墙转体，每天5分钟你会发现腰细了 肚子小了 腿也细了
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一妻多夫制，扶墙笑一会！
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