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神奇的摇山晃海功
其实补肾很简单，坐在哪里，这样晃一晃，就补了
每日健康：其实补肾很简单，坐在哪里，这样晃一晃，就补了
115岁寿星：“摇山晃海”练了一百年
民间养生法“晃海”——固肾调百病！
健脾强胃，养心安神，通调五脏，延年益寿的简单实用小功法《摇山晃海功》
【晃海】一般人不知道的固肾奇功——能调理百病（视频教学）
分享一个简单而神奇的养生妙招
久坐伤腰，每天晃海49下，巩固肾气，缓解腰痛还能增强内脏功能
通治腰痛，这一招足够
瘦腰腹：每天这样摇山晃海100秒，瘦得都是内脏脂肪
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艾灸治疗腰痛、腰椎间盘突出有奇效，腰椎间盘突出艾灸穴位
来自佛道武药中的养生保命真法：不生病的智慧4—武国忠
腰痛、腰扭伤，1个止痛穴，按揉80下，气血通、腰不痛越来越轻松
腰痛别怕，握紧双拳，每天握拳敲80下，通气血腰不痛坐骨也不痛！
晃海功-----百岁老人养生法
【少林禅医说养生】禅一：自在养生—像熊一样晃一晃
[转载]没事晃一晃，身体会变棒
痛证论述
腰痛别怕，握紧双拳，每天敲臀49下，腰部气血畅通，腰健康强壮！
人老了腰痛是气血瘀滞，有个气血开关，每天揉49下，气血通腰也好
急性腰痛、腰扭伤，就找后溪穴！
气海俞穴:治疗腰痛、月经不调、痛经的特效穴
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