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夏天吃它补钙又补钾，营养比牛奶还要高
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盐水毛豆，很多人第一步就错了，这技能让毛豆翠绿不发黄、鲜嫩入味！
这菜小小一粒，营养满分！高钙高钾还补脑，配酸菜一炒，开胃下饭，就是干饭人的最爱~
毛豆
UC头条：天然“钙片”被发现，含钙量比牛奶高4倍，5毛一斤没人要，太可惜
这种叶子是天然“补钙高手”，钙是牛奶4倍，钾是香蕉10倍，营养高味道好
它是“补钾”第一名，比苹果高9倍！钙含量是黄豆2倍，美味下饭
生活中必备的常识
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