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顺应大脑规律，让你的日常忙而不乱，只需要一个清单加一种方法
睡前这事干得越多寿命越短
做事：用脑把事情做对，用力把事情做完，用心把事情做好
睡前别做这些事，会短命
人到中年以后，哪些习惯可能加速大脑衰老？
你养成的微习惯，都将引导你重启人生
睡前常做这4件事的人，身体一般不太好，希望你一个都没做过
【乐读】推荐几本适合放在枕边的书
决定你人生走向的，是你的用脑方式
提高记忆力也是必修课
越睡越累的原因是什么？或与几个因素有关，早知道早预防
睡眠坏习惯"七大黑名单"
要想让孩子更聪明，父母需做到以下几方面
你必须改掉的3个睡前坏习惯
6大终极策略，让你再也不用担心睡不着
没有这些减压方式，我们很难“活”到周末
有哪些提升自我的好习惯？
经常性遗忘事情？教你3招，有效提高你的记忆力
这个冬天，我是如何坚持每天6点起床的？
大脑为什么会出现健忘现象？
保持这样的习惯，每天都比别人多出一小时
为了不长痘不变胖，我决定晚上11点睡！
睡前记得做这几件事，增进亲子关系的同时，还能提高孩子睡眠质量
“八戒”之外，你还需要戒掉睡前看手机
如何让自己的生活变得有条理
让你悄悄变优秀的5个好习惯
睡觉前想太多就是导致失眠的原因，失眠的原因有多少？
3岁之前，一定要让孩子做这些事情，不然就晚了
早起28之28-圆满完成目标（20210518第51期）
