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“还阳坐，升阳固肾补肝的王牌动作，坚持做，不生白发身体好？” 的更多相关文章
还阳卧——补肾阳降肝火，改善白发，睡前3分钟，胜过六味地黄丸
食补不如觉补！1个比还阳卧更高级的睡姿，大补肝肾强身体！
劈叉补肾气
*古人教你边睡边补肾
1个春季养生的王牌动作，每天做3组，提升肝肾气血，扶阳养生
神奇睡姿：还阳卧！躺着就能把肾气阳气补足了！（熬夜者必看）
1个动作，每天锻炼8分钟，比还阳卧好，晚上不失眠，补足肾气
与朋友们交流初学的三套基本功法
震颤还阳卧：充盈肾阳气，打通肝肾
补肾固肾的王牌功法“还阳卧”，睡前躺3分钟，睡眠好，肾气强
还阳卧的害处？什么样的姿势养生？
这种姿势为什么能够补肾呢？
床上一个动作相当于六味地黄丸！每晚五分钟，补肾又排毒
“躺着”也能攒阳气？这样休息比运动还长寿！
睡眠是养生第一大补，学会2个睡姿比吃补药还要好，简单有神效
百练不如一卧！每天这样卧10分钟，温肾益气，安然入睡一整晚！
更年期养生方法--还阳卧
晚上这么睡，让你阳气十足，延年益寿！
轻松瘦身小妙招（一）
“还阳卧”提升肾气，补充精力改善白发每天10分钟胜吃5斤黑枸杞
一个绝传睡觉法，晚上这么睡，隔天阳气十足！还能边睡边补肾
混元卧：
混元卧，比还阳卧更高层次的睡姿，可锻炼肝经和肾经
以这个睡姿入睡，能快速提升阳气和肾气
还阳卧对身体有没有好处
它是白发“克星”，每天用它泡水喝，再也不用去染发了
