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天然“安眠药”被发现，建议中老年人一周吃3次，安神养肝，一觉到天亮
中老年人的天然“安眠药”，建议一周吃2次，天天一觉睡到大天亮
晚上总失眠吗？吃它解决！
失眠的食养
失眠最怕这菜，每周吃1次，补血安神，失眠远离你，一碗才2元钱
“失眠克星”被找到，一斤1.5，简单一蒸，静心安神，一觉到天亮
夏天多喝此粥等于“天然安眠药”，隔三差五吃1次，一觉睡天亮
它是天然的“安眠药”，晚上吃镇静安神效果很好，一觉睡到大天亮
安神药与安眠药一样不一样?
失眠人士就要多吃这道菜，提高睡眠质量，轻松入眠，便宜又好吃
春季的天然“养肝王”，补脾虚，平肝火，助睡眠，现在吃正当季
失眠最怕吃“这菜”，简单拌一拌，养心安神，对失眠有好处！
失眠很怕这菜，2元一斤，隔三差五吃一次，一觉睡到天亮
入秋后，天然“安眠药”被找到，常吃睡得香，一觉到天亮
立夏后，6道“安神汤”要多喝，清心火、助睡眠，一觉睡到大天亮
7月，“天然安眠药”终被找到，常吃睡得香，一觉到天亮
中医称它们为 “ 助眠安神良药 ”，每天吃一点，睡醒精神超足~
清明后一定要吃它，安神、养心、清肠毒！
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