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八种提升人体阳气的方法。清晨是阳气升发的时候，万物随着太阳升起开始苏醒，早起晨练可助人体阳气升发。正如前面所说，早晨阳气升发，早晨喝姜枣茶帮助身体提升阳气。你在外面晒了太阳本来要出汗的，一进到屋里空调一吹，本来用于发汗的心火马上转去防寒，本来要排出来的寒气又被逼了回去，这个时候如果吹了空调，寒气反而会走得更深。寒邪易... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-01 19:01 |
2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入丝瓜翻炒几下，炒至变色炒软后加入海鲜菇翻炒几下。锅中水烧开，放入玉米粒焯水煮熟，然后捞起来沥干水分装入碗中。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入秋葵翻炒几下，炒均匀后加入食盐、生抽和蚝油调味，翻炒均匀入味。2、起锅烧油，油热后放入蒜末翻炒出香味，再放入蒜苔翻炒几下炒至断... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-27 12:12 |
【原材料】猪肉、鸡蛋、葱姜蒜水、食盐、生抽、蚝油、食用油；1、准备好的猪瘦肉切碎，然后剁成肉末，肉末剁好之后，开始调味，加少许食盐、生抽、蚝油，搅拌均匀，再加适量的葱姜蒜水，每次少加一点，分成多次加入，每加一次先把葱姜蒜水完全搅拌均匀之后，再加下一次，一般葱姜蒜水的用量是肉末总量的三分之一，完全搅打均匀之后再加少许食用... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-06 06:17 |
①、将茄子洗净，切成条状备用，豆角洗净切成小段，小米辣洗净切成小段，大葱洗净切成菱形小段备用。③、锅留底油，油热下入辣椒，大葱炒出香味，下入茄子豆角翻炒均匀，加入食盐，生抽翻炒入味装盘即可。3.切好蒜末和小米辣，然后另起锅烧油，油热以后，倒入蒜末和小米辣爆香，接着倒入豆芽一起翻炒均匀，加入一丢丢食盐调味，继续翻炒。锅中... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-06 06:13 |
5、家里有烤箱的可以用烤箱，有空气炸锅的可以用空气炸锅，将花生米倒入在盘子里面，然后放入机器里面烤上一会，变得酥脆就可以。2、大葱清洗干净，切成小段，再改刀成细丝;洋葱剥去表皮，切成细丝;3、锅中倒入适量的油，将洋葱丝和大葱丝放入进去，加入一些自己喜欢的香料，中小火慢慢炸;3、生姜清洗干净，先切成片，也改刀切成细丝;4、锅中加... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-12 19:51 |
小暑快到了，建议中老年人多食“3瓜2汤”，消暑补水，度夏不受苦。黄瓜含有大量的细纤维素，可以帮助消化，促进蠕动，防止便秘，除此之外，黄瓜还含有大量的维生素和微量元素，效果更好，黄瓜还具有利水利尿，清热解毒的功效。一、绿豆汤（消暑解热）绿豆汤是传统的解暑佳品，用绿豆煮水就可以，有很好的止渴消暑效果，营养成分丰富，在三伏天... 阅6 转0 评0 公众公开 23-06-29 19:16 |
（3）热锅热油，放入生姜和大蒜炒出香味，加入猪皮翻炒至打卷后，加入少许老抽给猪皮上色，接着放入泡发好的黄豆一起翻炒，加入生抽和水大火煮开后，转小火焖20分钟左右，最后加入食盐和鸡精进行调味，撒上青红椒翻炒熟透后盛出鸡即可。3、皮蛋翻炒好之后，下入大蒜，翻炒到能闻到浓郁的蒜香味，下入切好的苋菜，大火翻炒，苋菜很嫩，翻炒的时... 阅6 转0 评0 公众公开 23-06-26 15:11 |
2、排骨放入锅中，加入姜4片，辣椒一小碟，花椒一勺，八角两颗，生抽三勺，盐半勺，加水没过排骨，大火烧开煮到排骨肉质软嫩。3.胡萝卜去皮，然后和西葫芦一起切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入提前切好的蒜末爆香，接着倒入西葫芦和胡萝卜一起翻炒均匀。4.再加入一丢丢食盐调味，继续翻炒均匀至断生，然后再倒入木耳和煎好的鸡蛋一... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-19 15:57 |
【蚕豆米番茄肉片汤 】入夏后这汤我家三天两头煮一大锅，一清热二补钾三养心四健脑，营养鲜美又便宜，大人孩子都爱喝。俗话说“夏天一碗汤，胜过良药方”，今天给大家分享一道适合夏天喝的简单的汤水----蚕豆米番茄肉片汤，可以补充水分和矿物质，清热解暑，健脾祛湿养心，多喝有益身体健康。【蚕豆米番茄肉片汤】原料：蚕豆米 1小碗 肉片 ... 阅6 转0 评0 公众公开 23-06-12 11:04 |
当归生姜羊肉汤。材料：当归50克、羊肉500克、生姜60克、葱30克，食盐适量。功效：此方出自《金匮要略》，当归补血活血、润肠通便，生姜发汗、止呕、解毒，羊肉补虚，共奏益气补血、温中祛寒、调经止痛之功。做法：红薯洗净后去皮切块，生姜切片。红薯有健脾养胃、润肠通便的作用，搭配温中散寒的生姜，共奏益气润肠之功。值得注意的是：不吃腐... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-10 15:47 |
