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炝炒空心菜。主料。干辣椒。做法步骤。1. 空心菜洗净沥干水，蒜切片，干辣椒切断。2. 锅内放入适量色拉油，待油热后放入蒜片、干辣椒段，然后倒入空心菜大火快速翻炒，迅速加入盐、味精起锅即可。 阅214 转18 评0 公众公开 16-07-07 14:56 |
空心菜不能和什么一起吃/同吃空心菜。别名：藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜。禁忌人群：脾胃虚寒者、低血压患者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血压患者。相克。 阅119 转0 评0 公众公开 16-05-30 08:13 |
空心菜的功效与作用及食用方法空心菜。别名：雍菜、藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜。简介：空心菜开白色喇叭状花，其梗中心是空的，故称空心菜。空心菜的功效与作用。如何挑选空心菜。选购空心菜时，最好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。此外，空心菜买回后，很容易因为失水而发软、枯萎，炒菜前将它在清... 阅169 转0 评0 公众公开 16-05-30 08:13 |
空心菜炒豆干。食材。主料。油适量。盐适量。白砂糖适量。料酒适量。猪肉50g.1.豆干洗净切条。3.瘦肉洗净切丝。4.放入盐、料酒抓匀腌制10分钟。5.放入盐。9.放入白砂糖。10.放入味精。小贴士肉丝炒到变色即可，不要炒老了。 阅56 转1 评0 公众公开 16-05-30 08:12 |
空心菜炒鸡蛋。食材。主料。油适量。盐适量。洋葱适量。生抽适量。鸡精 适量。1.热油锅内倒入蛋液。3.用筷子迅速打撒。4.放入切碎的洋葱粒。6.放生抽。7.放盐。8.一块炒匀就好了。小贴士空心菜选取嫩茎部分。 阅33 转1 评0 公众公开 16-05-30 08:11 |
豆腐空心菜。食材。主料。油适量。盐适量。洋葱适量。生抽适量。香油适量。1.热油锅爆香洋葱。3.放入生抽一起炖。6.放上盐。8.淋上香油即可。小贴士空心菜易熟，在豆腐炖好后放入迅速反超即可。 阅57 转1 评0 公众公开 16-05-30 08:10 |
香肠炒空心菜梗。食材。主料。油适量。盐适量。鸡粉适量。1.所以材料。2.再放入蒜。5.放入盐，鸡粉就可以了。小贴士空心菜也可以炒肉末。 阅78 转2 评0 公众公开 16-05-30 08:09 |
椒油芝麻空心菜。食材。主料。油适量。盐适量。辣椒3个。蒜2瓣。白芝麻两汤匙。1.辣椒切成辣椒丝，蒜去皮剁碎备用。4.小贴士1、空心菜也不可以不焯水直接炒，我为了少放油焯了一下水，这样吃着更健康。2、炒辣椒、芝麻时一定要用微火慢炒，以免炒糊了。 阅30 转0 评0 公众公开 16-05-30 08:09 |
