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| 共 150 篇文章 |
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颈椎，需要我们精心照顾【颈椎篇】现在，很多人有颈椎病，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即... 阅69 转6 评0 公众公开 17-06-10 15:57 |
头颈长期保持一个姿势易得颈椎病（附缓解之法）【颈椎篇】为什么低头的姿势容易诱发颈椎病呢?当我们的颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位时，颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉而损伤，椎体前缘相互摩擦，容易增生，刺激脊神经，进而出现一系列症状。对于工作和生活的原因造成的颈椎病我们都除了积... 阅70 转1 评0 公众公开 17-06-07 18:44 |
【颈椎篇】得了颈椎病 看看你选对床了吗？床铺过软，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线，引发颈椎病。所以，选择一个好的床铺对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的，下面推荐五钟适合颈椎病患者的床铺。用棕绳制作而成的的棕绷床具有很好的延展性，可以使躺在上面的人均匀受力，在睡觉的时候能够完全放松，除此之外... 阅46 转1 评0 公众公开 17-06-05 15:08 |
如何预防、缓解颈椎疾病？为什么现在颈椎病如此之多？大家知道我们的颈椎上面就是头颅，头颅是通过肌肉软组织与颈椎相连接的，而我们成人头颅平均重量是16～19斤，当我们低头时我们颈部肌肉软组织受到的拉力是最大的，我们的肌肉软组织就像橡皮筋一样，如果长期承受比较大的拉力的话，就会产生慢性静力损伤从而引起颈椎不适，其二受寒、外伤及... 阅27 转0 评0 公众公开 17-06-03 16:38 |
如何预防、缓解颈椎疾病？为什么现在颈椎病如此之多？大家知道我们的颈椎上面就是头颅，头颅是通过肌肉软组织与颈椎相连接的，而我们成人头颅平均重量是16～19斤，当我们低头时我们颈部肌肉软组织受到的拉力是最大的，我们的肌肉软组织就像橡皮筋一样，如果长期承受比较大的拉力的话，就会产生慢性静力损伤从而引起颈椎不适，其二受寒、外伤及... 阅48 转1 评0 公众公开 17-06-01 16:45 |
不妨试试这些治疗颈椎病最简单又有效的动作【颈椎病】今天小编的姐姐也向小编吐槽了自己的颈椎病，于是小编总结了以下小编亲测有效的防治方法：治疗颈椎病的瑜伽?“练瑜伽防治颈椎病”运动大师这样说，其实我们都知道练瑜伽可以强身健体，而且让身形更好，让人变得有气质。另外练习瑜伽还对某些疾病还起到治疗的作用，像颈椎病就是其中的一个。... 阅59 转0 评0 公众公开 17-05-29 13:10 |
颈椎病为什么会产生呢？颈椎一共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。除此之外，喜欢卧高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健... 阅28 转0 评0 公众公开 17-05-27 15:45 |
请花一分钟了解下【颈椎篇】颈椎病的治疗方法：“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩... 阅47 转1 评0 公众公开 17-05-25 14:58 |
随处可见的习惯,让你患上颈椎病!如何预防颈椎病。1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。使得颈椎关节疲劳得到缓解。3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 阅23 转0 评0 公众公开 17-05-23 13:33 |
随处可见的习惯,让你患上颈椎病!如何预防颈椎病。1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。使得颈椎关节疲劳得到缓解。3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 阅12 转0 评0 公众公开 17-05-22 17:07 |
