| 共 60 篇文章 |
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最新2021年第二季度思想汇报五篇。因此希望党组织从严要求我，以使我更快进步，我要在思想上，行动上全面提高自己，仔细钻研17大报告和党章，认真学习党在新时期的理论，努力学习科学文化知识，用党员标准要求自己，自觉地接受党员与群众的帮助与监督，努力克服自己的缺点和不足，逐步达到一名真正的中国共产党党员标准，做到拥护党的纲领，遵... 阅1 转自WTB2255 公众公开 21-11-10 14:01 |
静态拉伸与抗阻力训练表现以及增肌之间的关系。我们都知道肌肉这种有三个主要因素：代谢压力，肌肉损伤以及机械张力，这其中我们以往最关注的便是机械张力。另外机械张力也是在肌肉增长过程中我们主要的训练方向，同时当我们拉长我们的肌肉时，也会产生机械张力。静态拉伸与运动表现。文献建议如果你的训练目的为增肌，那么当你的训练组间的休... 阅835 转4 评0 公众公开 17-06-23 16:42 |
运动对Ⅱ型糖尿病的作用-第一部分（2）T2D会降低胰岛素的生成，同时也会影响胰岛素的效率，这些都会导致高血糖。胰岛素是一种将循环中的葡萄糖转换至组织中的激素，他在血糖控制以及糖尿病的限制上起着非常重要的作用。我们可以借由血糖转换的增加以及胰岛素信号通路的影响来控制血糖。有氧与抗阻力训练对于血糖控制都有正面的效果。运动可以引... 阅38 转1 评0 公众公开 17-05-16 23:37 |
运动对Ⅱ型糖尿病的作用-第一部分（1）而花在治疗糖尿病上的钱也非常多，每5美元的支出便有1美元是用于糖尿病的治疗。在诊断糖尿病的过程中，有以下三种方法： 1）测量空腹血糖，2）执行口服葡萄糖耐量试验，3）测量HbA1C（糖激化血红蛋白）。如果我们检测中的HbA1C的浓度低于5.7%，我们认为这是正常的，而如果糖化的血红蛋白的比例在5.7%-6.4%... 阅37 转1 评0 公众公开 17-05-16 23:37 |
将翻轮胎教学和训练加入到体能训练计划中（下篇）翻轮胎的技术。如果运动员的动作是抬起轮胎而不是向前推轮胎，训练动作的速度就会降低（5）。翻轮胎的最后一步，是脚向轮胎方向用力推进，并且强有力地伸展手臂，将轮胎推翻，如图四。由于翻轮胎动作从选择轮胎到进行训练过程的自然特征，本文提供了在考虑轮胎训练各个方面问题时的帮助，并且能... 阅129 转1 评0 公众公开 17-05-12 17:52 |
如果没有足够的空间进行翻轮胎训练或者存储轮胎，就会提高训练受伤的风险，并且可能损坏轮胎，而轮胎的损坏也会提高训练受伤的风险。进行体能训练的人员在要将翻轮胎加入任何训练计划中前，必须评估加入轮胎训练所有的正面意义和反面风险。此外，在能正确地完成动作的基础上，翻轮胎训练也需要遵循超负荷的训练原则，并且通过训练阻力的动态变... 阅248 转1 评0 公众公开 17-05-12 16:30 |
个人训练中的心率变异性（上部）心脏的窦房结(SA node)在不受ANS影响的时候心率大概在100次/分钟(bpm)，ANS和PNS之间相互的影响的作用导致了心率的变异性，通过决定谁在某种情况下占主导地位通过改变窦房结接受信号来改变心率，所以我们的心脏才会做出适应身体各种需求的变化。运动与心率变异性。高科技不断地发展，心率变异性测试成为大众个人... 阅951 转3 评0 公众公开 17-05-12 16:29 |
滑板勾腿。机械勾腿是一种在肢体远端开链训练，而SLC是肢体接触地面的闭链训练，从而提供了更高程度的神经肌肉/机械特异性以及如McGill所述“绷紧躯干近端至肩关节以及髋关节，将肌肉的全部力量和运动转移至加大肢体力量和速度的球窝关节的远端一侧。”勾腿也可以使用悬挂装置进行，但作为一种高本质感觉需求的不稳定训练的形式，可以被描述为... 阅59 转0 评0 公众公开 17-05-12 16:29 |
运动员应该通过“收缩臀肌”来达到保持髋关节主动伸展的目标，同时在膝关节伸展角度增加时，控制住离心收缩。离心收缩以及离心收缩结合向心收缩的滑板勾腿，可以使用单侧训练方法来改善两侧力量或力量耐力不均衡的状况。或从离心收缩向向心收缩转变，运动员须重新调整，他们通过滑垫将脚跟勾回，至膝关节屈曲；弹力膝盖绷带应先缠绕在肌肉近端... 阅62 转1 评0 公众公开 17-05-12 16:27 |
全球定位系统对女性场地运动员跑的运动表现分析：文献综述（一）在年轻的足球运动员中，Vescovi23的研究中通过对15岁以下组运动运动员(86±3 m/min)与16岁以下组运动员和17岁以下组运动员(分别100±1 和100±3 m/min)进行比较得到的结果表明在运动效率方面存在显著的差异。结合精英级女性场地运动的运动员这些相近的运动体能标准，... 阅40 转0 评0 公众公开 17-05-12 16:26 |
