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关于她
| 共 21 篇文章 |
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肉酥≠肉松，无调味无添加的佐餐肉酥，孩子的营养下饭菜。红肉（牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉），富含血红素铁，可以帮助宝宝改善和预防贫血。肉冷水下锅，水开后再煮2分钟，将水倒掉，牛肉洗净。另一锅烧水，将牛肉、香菇、葱、姜放锅中炖煮1小时，高压锅半小时就可以。做好的肉酥放密封罐，冷藏能保存半个月，冷冻可以保存2个多月之久，冷冻不会将... 阅132 转0 评0 公众公开 19-02-15 09:12 |
膳食纤维含量比蔬菜还要高，你却不敢给宝宝吃，预防便秘要多吃它！富含膳食纤维的粗粮其实一点都不难做，很多宝妈觉得宝宝月龄小，怕不好消化，所以不敢给宝宝添加。鸡肉燕麦饼。1个鸡蛋打入50克即食燕麦里。tips：没吃过燕麦的宝宝，第一次可以用5克燕麦+45克面粉，慢慢的可以将粗粮量加上来，7个月的宝宝就可以开始吃粗粮。燕麦和玉米都有防... 阅70 转0 评0 公众公开 19-02-15 09:09 |
奶香双色椰蓉球。胡萝卜 半根。椰蓉 10克。胡萝卜、土豆切片上锅蒸20分钟至熟。胡萝卜中加少许牛奶，料理机打成胡萝卜泥。胡萝卜泥少量掺入土豆泥，一起搓出混合泥丸。撒些椰蓉，就可以抓着吃了。发送“胡萝卜”，收到链接。宝宝吃饭不好，就怕宝宝缺铁缺锌。软糯好嚼，比米粥的营养密度更高，比米饭更易消化，宝宝辅食中里程碑一样的存在，你... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-14 11:15 |
茄子这样做，比肉好吃，孩子喜欢的不得了。茄子是维生素和膳食纤维很丰富的蔬菜，特别是维生素P，每100克中就含有750毫克，光是在蔬菜中也是出类拔萃的，普通烧茄子油多才好吃，今天这道奶酪茄子成品可以算是完美，一口下去酸酸甜甜的番茄再加上浓郁的奶酪，小柚子一下就吃了好几个。虽然柚妈很少发茄子的菜谱，但平时家里的餐桌上可是常客，这... 阅31 转0 评0 公众公开 19-02-11 17:03 |
抓在手里吃，做早餐不费事营养棒棒哒，关键是简单还好吃辅食不懂怎么添加？柚妈个人微信号：jiaying0523上次给你们推荐的蔬菜蛋蒸肉，今天来款蔬菜鸡蛋盏，做法类似，一个蒸出来，一个烤出来，都很方便，适合做早餐做每一餐辅食。蔬菜鸡蛋盏食材 Ingredients食材：鸡蛋 1个，口蘑 1个，胡萝卜 30克，西红柿 半个烹制方法：烤参考月龄：11M+操作... 阅27 转0 评0 公众公开 19-01-25 10:45 |
没有见过的饺子皮新吃法,宝宝爱吃的咯嘣脆饼。饺子皮葱油脆片。食材：饺子皮 几片，食用油 少许，葱 少许，盐 少许.饺子皮用擀面杖擀薄。油选玉米油、花生油、核桃油、紫苏油等等都可以。均匀撒些盐，葱叶撒上。盐和葱叶替换成芝士粉、海苔粉也会很棒。发送“饺子皮”，收到链接。宝宝吃饭不好，就怕宝宝缺铁缺锌。软糯好嚼，比米粥的营养密度... 阅67 转11 评0 公众公开 19-01-25 10:45 |
牛油果也叫“鳄梨”，它的营养实在不容小觑，牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果如果单独捣成泥给宝宝吃，那种味道很独特，对于牛油果的喜好可以说是两个极端了，喜欢的宝宝会很喜欢，不爱的宝宝吃一口也不想尝试呢！在小柚子6个月添加了牛油果泥，小子很喜... 阅22 转0 评0 公众公开 19-01-25 10:43 |
煮粥技巧大公开,百年粥店煮粥方法。白粥？白粥是非常家常的一款主食，做肉粥，海鲜粥，蔬菜粥都是先煮一锅白粥，再加辅料。八倍粥类似于煮的比较烂的软饭，又叫全粥，想喝稠一点就选八倍粥，很稀的那种的粥就是1:13，大人喝的话，1：8到1:13之间，你自己选择。白粥。百年老粥店的做法是：粥是粥，底是底，分头煮，最后再放一起熬煮片刻（一起煮... 阅68 转0 评0 公众公开 19-01-25 10:38 |
涩味就是草酸带来的，焯烫可以去掉50-70％的草酸，把菠菜的草酸含量降低到和其他蔬菜差不多的水平。而且，菠菜烫熟之后体积大幅度缩小，一大盆生菠菜变成一碗熟菠菜，成人一顿吃掉200克熟菠菜完全没什么难度，各种营养素妥妥地大批入账。没有这些高汤，在焯烫菠菜的时候，在沸水里加入一勺油，然后再放菠菜进去，记得水里不要放很多盐，也不要... 阅48 转0 评0 公众公开 18-12-27 13:35 |
补钙补脑,荤素搭配,辅食这么做宝宝不爱吃才怪。据说8成宝宝不爱吃蔬菜，小柚子有时也会把菜剔出来，剔出来的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不爱吃菜确实是有原因的！不仅造型和味道宝宝喜欢，还非常补钙和补脑！热锅倒油，中火炒毛豆10秒钟，倒入胡萝卜丁，翻炒1分钟加火腿片，翻炒几下加入熟米饭，翻炒均匀即可出锅。视频中写的“芝士盖饭”... 阅36 转0 评0 公众公开 18-12-26 12:11 |
