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关于他
| 共 56 篇文章 |
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自知懒惰而不自律，自知该改而改不了，怎么办？编者按：目前很多人的压力来源于：无法自律只是假装努力，现状跟不上内心的欲望。这也是为什么有那么多的人会停留在这个模式的原因。而这个世上对自己最应该有耐心的人，没有别人，就是自己。我承认我害怕自己不如别人，害怕没有人会喜欢我； 阅4243 转3 评0 公众公开 19-10-07 12:06 |
悲伤的终点就是爱｜克里希那穆提。这是一个所有人都问过的问题，也许并不是很自觉地提出这个问题，但是他们的内心深处都想弄清楚我们所有人都是如此人类的不幸、痛苦和悲伤有没有一个终点？有没有可能不通过任何方式来逃避这痛苦、这孤独、这悲伤、这打击，而是彻底与事实、与这件被称为痛苦的事情共处？所有的艰辛、所有的悲伤、所有深重的焦... 阅267 转0 评0 公众公开 19-10-07 11:50 |
所以，每一个不会爱自己的人，内心里其实都有一个非常无力的自己，他们指望着不依靠别人找回自己的自信，却又总是做不到。也就是说，被爱和不被爱的根本区别，在于底层的关系模板，我们很难直接改变关系在现实中存在的样子，但是我们却可以通过心理疗愈，逐渐修正内心里的关系底层模板。每个不会爱自己的人，都会感觉到自己背后的关系模板是难... 阅61 转0 评0 公众公开 19-09-12 22:27 |
如何通过“问题”让脑洞大开、人生无限？我本以为自己的脑洞已经很大，直到遇见了Access系统，才知道脑洞这东西没有最大，只有更大。“还有什么比这更好呢”就是一个魔法问题，不论是发生了满意的事情，还是不满意的事情，都可以问。经常，我们会用“没有什么比这更好了”来感叹美好的事情，而这是一个结论，结论会关闭进一步的可能性，问题却... 阅73 转0 评0 公众公开 19-09-07 20:26 |
开启与树的连结，走到哪里都不会孤独。3. 用你的心去感受，每个人与树连结的方式不同，有些人可能会在脑中听见树在说什么（比如我），有些人可能会有视觉（比如看见光、颜色、画面），有些人主要是身体感知（例如冷、热、振动），有些人主要是情绪感觉（例如觉得温暖、想哭、被爱），有些人可能好像没有什么特别的感觉，但是跟树待在一起会觉得... 阅102 转0 评0 公众公开 19-08-27 15:49 |
用更专业的话来说，就是“表现型人格”比重太高，“进取型人格”比重不足——表现型人格看重自己现在的表现是不是出色、被认可，而进取型人格更看重自己可以怎么进步、怎么在未来做到更好。举个例子，表现型人格主导的人和进取型人格主导的人一起去学一个新技能，比如溜冰，前者摔了没几次，觉得太尴尬太丢脸了，不想学了，常常还会说一些话来... 阅122 转2 评0 公众公开 19-08-27 15:26 |
“轻松力”，遗落已久的宝藏。从焦虑与威胁到心流与灵感。它也与自我价值感的焦虑有关——我们生长于一个看重“功用”的社会，我们的价值与我们在做什么、能做什么紧密捆绑，我很难感觉到自己仅仅是存在、什么也不做就足够有价值、就值得被爱。生产力的核心源头是灵感，而不是“应该”。当我们的灵感渠道敞开，并且能够迅速跟随灵感采取行动，... 阅37 转0 评0 公众公开 19-08-27 15:25 |
自责是对已经发生的事情阻抗，而庆祝是对已经发生的事情完全地承认和接纳。我们不需要总是积极正面——任何情绪，无论“正面的”、“负面的”，都是我们的指南针，让我们知道我们现在在哪里、想要走到哪里。这就像听见“你不应该感觉到你实实在在感觉到的那个情绪，如果你感觉到它，你就有问题”，于是，我们就试图关闭自己的情绪指南针。对负... 阅65 转0 评0 公众公开 19-08-27 15:24 |
不真实让我免于毁灭，而真实让我重获新生。因为，他们没有能力觉察和表达自己的真相。因为，他们曾经天真地表达自己真相的时候，得到的也是否认。当我们否认彼此的真相时，就活在了不同的宇宙里，没有任何真正的关系存在。我曾经天真地向大人表达我的真相，结果这种表达常常要么被否认，要么变成了可以用来伤害我的“把柄”。我们最清楚的，是... 阅27 转0 评0 公众公开 19-08-27 15:22 |
两极只取一极，行得通吗？这些所谓负面特质，跟它们对应的正面特质，本质上是100%平等的。创伤与分裂，源于我们某些真实存在的特质不被外界（父母/其它养育者）接纳，于是，我们决定把那些可接纳的部分挑出来做成面具，把那些不可接纳的部分扯出来扔进垃圾桶。当我们与特定的特质认同，不管是正面还是负面的，认为“我就是这样的人”，就形成了... 阅10 转0 评0 公众公开 19-08-27 15:19 |
