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[原]霸凌，往往从家庭开始 作为孩子最初始最重要的保护伞，如果父母没有把小孩当成一个有尊严的人来对待，肆意打骂、甚至公然羞辱孩子，那么，这个孩子身上就会很容易散发出一种“可以被欺负”的味道，成为破窗效应的牺牲品。说到欺负孩子，很多人第一反应就是打孩子，棍棒教育。这类父母，不会直接上手打孩子，看似文明了许多，但实质上，对孩子造成的伤害，并不比打孩... 阅8 转0 评0 公众公开 23-10-12 16:30 |
幸好，导演滨口龙介功力深厚，借用契诃夫的戏剧名作《万尼亚舅舅》，层层剥茧，把家福和阿音的故事，家福对于两个人关系的理解和成长，一层层展示了出来。家福的沉默促成了阿音的出轨，阿音的欺骗又反过来伤害了家福。在某种程度上，阿音的出轨，甚至也成为了维系他们婚姻的一种方式——阿音的痛苦在别处得到发泄以后，才能继续跟家福维持表面... 阅5 转0 评0 公众公开 23-08-24 17:48 |
感知生活乐趣的能力，就是我今天要分享给大家的一个概念——“乐觉”，也就是对乐趣的知觉。人生总效用也就是人生总乐趣，既包括了从前的乐趣，也包括了现在的和以后的。除了想辙在正事上继续努力之外，那就需要换换脑筋，做一些有乐趣的事情，来消解心想而事不成的挫败感，用正效用替代负效用，这就叫效用替代。只有把乐趣跟学业有成、事业有... 阅2 转0 评0 公众公开 23-07-08 15:12 |
绝大多数的内耗，其实都是外耗在这个心理学逐渐成为显学的时代，我们需要警惕，别高估个人心理调节的作用。精神内耗，就是一个典型的时代病。只有拼命内耗了！只要你不脱离那个总是让你感觉挫败和被PUA的环境，就还是没法让自己挣脱精神内耗的怪圈。对于绝大部分的内耗来讲，当外耗消失的时候，你会发现，内耗也不知不觉无影无踪了。所以，如果... 阅46 转0 评0 公众公开 23-06-06 20:24 |
自卑还是自信，取决于你的人生叙事。但事实上，自信还是自卑，更大程度上取决于你主观上的人生叙事，而不是客观上事情的结果。哪种叙事模式是正确的呢？有很大一部分自卑的人，不是因为他们真的做得不够好，而是因为他们习惯了这种悲观解释风格带来的自卑的人生叙事，不敢切换到自信的叙事模式。人生叙事模式，就好像是火车的铁轨。对于习惯了... 阅7 转1 评0 公众公开 23-05-25 10:54 |
[原]幸福的夫妻，都很会吵架 幸福的夫妻，都很会吵架在一段长久的婚姻关系里，即便夫妻双方的个性很合拍，也难免会有被激怒，吵得不可开交的时刻。a. 认知储备暂时的从众行为，有可能修复你们的关系。a. 认知储备。而打破信息固着的一个很好的方法就是：耐心听对方解释——跟对方聊一聊自己的哪些行为引发了TA这种感受。认识到这一点，尝试把对方的攻击行为，归因到“TA只... 阅8 转0 评0 公众公开 23-05-20 10:57 |
荐书8本：升级思维地图，让认知超越阶层。这次的世界读书日，就给大家推荐8本（套）能够升级思维地图、补上“人格知识”的书吧。这里的“学问”和“文章”，就是中式心理学的奥义所在。高阳先生的三大长篇历史小说著作，在我看来就是中式心理学的集大成者。在“他者信赖”、“双赢思维”等等这些来自近现代西方心理学和哲学的概念上，高阳笔下... 阅38 转0 评0 公众公开 23-04-22 09:24 |
在秀莲眼中，老公和女儿都是有问题的。她以为是Jobu Tupaki控制了自己女儿的灵魂，所以女儿才会变成同性恋。秀莲见到女儿的化身Jobu Tupaki后，要求她将自己女儿还回来，但Jobu对秀莲说：“正是所有的Joy组成了Jobu Tupaki，你无法将我们分开。”从家人的视角看，Jobu Tupaki是女儿Joy所有坏的一面的化身。到了影片最后，即便母亲已经脱胎换骨... 阅23 转0 评0 公众公开 23-04-13 18:51 |
绝大部分的谱系人群，终其一生，在社会中生存的技能、挣钱的技能，都远不及普通人。是抽象思维、理性思维、数理逻辑等等，这方面谱系人群因为神经系统的发育障碍，除极个别高功能个体以外，绝大多数谱系人群的“智”，要明显低于普通人。另一方面，人在遭遇意资冲突，到情绪失控之间，存在一个“精神膀胱”作为缓冲，只有当意资冲突的烈度超出... 阅50 转0 评0 公众公开 23-04-02 14:03 |
从《寄生虫》看低自尊场景下的放大器效应《寄生虫》这部电影的戏剧冲突中，最耐人寻味的地方就是，原本很细微的小矛盾，经过一次次隐性的升级，最终酿成了惨烈的结果。但低自尊场景却不同，几乎人人都会遇到低自尊场景，也就是人人都会遭遇低自尊场景下的放大器效应。金司机本身并不是一个典型的低自尊人格，哪怕是面对社长和社长夫人这样的社... 阅16 转1 评0 公众公开 23-03-01 19:24 |
