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试试南瓜的这个吃法，好看好吃做法简单。秋天到，南瓜俏。秋天里的南瓜丰收啦。南瓜容易消化，营养价值也很高；把小南瓜的顶部切开，用勺子挖去南瓜芯。看名字这种叫贵族南瓜，比普通南瓜更贵一些。把混合的小米腊味放入南瓜盅内 。如果不用小南瓜，用普通南瓜也可以，去皮切小块后与小米和腊肉腊肠混合一起，放入碗中蒸就可以。 阅12 转0 评0 公众公开 21-10-30 13:42 |
[原]西兰花金枪鱼焗饭 西兰花金枪鱼焗饭 西兰花金枪鱼焗饭的用料。金枪鱼 1罐。西兰花 3小朵。油 西兰花金枪鱼焗饭的做法。步骤2 洋葱切小丁；步骤3 西兰花切小朵焯一下水。步骤4 热油锅，放入洋葱炒出香味再加入番茄丁炒出汁。步骤5 加入米饭、西兰花和金枪鱼，再调点盐拌匀。步骤6 拌好装入烤碗，铺上奶酪。步骤8 喜欢奶酪焦一点的可以多烤一会儿. 阅11 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]虾滑酿苦瓜 虾滑酿苦瓜 #助力高考营养餐#虾滑酿苦瓜的用料。食用油 1勺 #助力高考营养餐#虾滑酿苦瓜的做法。步骤4 苦瓜切段，挖去瓤和籽。步骤5 锅里烧开水加几滴油，放入苦瓜焯水。步骤6 交拌好的虾滑肉馅塞入苦瓜中。步骤7 锅里烧开水，放入酿了的苦瓜蒸10分钟。步骤8 蒸好的苦瓜汁倒入锅中，加点油再调入酱油和蚝油。 阅70 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]蔓越莓浆汁肉丸 蔓越莓浆汁肉丸 蔓越莓浆汁肉丸的用料。油 适量 蔓越莓浆汁肉丸的做法。步骤2 肉馅中加盐、打入一个鸡蛋，磨点黑椒粉，再加入淀粉拌匀。步骤3 洋葱和葱切末，加入肉馅中拌匀。步骤4 锅中烧开水，把拌好的肉馅做好肉丸放锅中烫至成型。步骤7 锅加点儿油烧热，倒入蔓越莓汁，加入红糖、挤入柠檬汁煮开。步骤8 加入肉丸煮10分钟。 阅5 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]蔓越莓冰饮 蔓越莓冰饮 蔓越莓冰饮的用料。蔓越莓果 1勺。蔓越莓果汁 1杯。椰子风味朗姆酒 15ml.苏打汽水 1杯。青柠檬 1个。蔓越莓冰饮的做法。步骤1 提前将一些蔓越莓果汁和果冻成冰块。步骤2 柠檬切片。步骤3 杯中挤入青柠汁，倒入朗姆酒。步骤4 再倒入苏打汽水。步骤5 最后放入青柠片和蔓越莓冰块，一杯非常好喝的冰饮就了啦。 阅6 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]快手早餐金枪鱼培根三明治 快手早餐金枪鱼培根三明治 快手早餐金枪鱼培根三明治的用料。快手早餐金枪鱼培根三明治的做法。步骤1 准备好材料：玉米粒煮熟，培根煎一下.步骤4 三明治盘擦干净，先放上面包片再培根、蛋黄酱还玉米和金枪鱼，再放上番茄片或黄瓜片，然后重复一层，步骤5 康佳早餐机通电，温度开至差不多高温，时间3分钟，先预热1分钟，把三明治盘扣好放... 阅12 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]原味华夫饼 原味华夫饼 原味华夫饼的用料。步骤5 康佳早餐机调至高温，开到10分钟，放入洗净的华夫饼模具预热2分钟。步骤6 把华夫饼模具拿出来，放上一块面团再合上。步骤7 再把华夫饼模具放入烤至时间结束。步骤8 香喷喷的华夫饼就烤好了，这一款是稍放凉一点表面就变脆的。这个用量可以做5块这样大小的华夫饼，饼的大小也可以随自己喜欢的做。 阅8 转1 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]海鲜豆腐 海鲜豆腐 海鲜豆腐的用料。油 海鲜豆腐的做法。步骤2 鱿鱼去皮洗净切花刀后切小块，鲜虾挑去虾肠虾线剪去虾须；步骤4 玉米剥粒，蟹味菇切去根部洗净，西兰花切小朵。步骤5 将鱿鱼、玉米、西兰花和菇分别焯一下水。步骤7 把豆腐转入砂锅，加上玉米蟹味菇再摆上鱼丸贝壳鲜虾小火煲5分钟。步骤8 再加上鱿鱼卷、蟹柳和西兰花。 阅8 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]花开富贵虾 花开富贵虾 粉丝蒸虾的用料。香油 适量 粉丝蒸虾的做法。步骤2 虾洗净剪去虾枪虾须虾脚。步骤3 用剪刀开背，抽出虾线，把虾肉用刀背来回剁几下，敲断虾筋。步骤5 姜蒜切末按口味加点儿糖、香油、料酒和酱油调成料汁。步骤6 将粉丝以中间高的形式码到盘子里，把虾码到粉丝上，虾头竖靠中间。步骤7 把料汁淋在虾上。 阅5 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
[原]小鲍鱼烧鸡块 小鲍鱼烧鸡块 鲍鱼烧鸡块的用料。新鲜小鲍鱼 14只。油 鲍鱼烧鸡块的做法。步骤3 小鲍鱼去掉内脏，放开水中一烫就可以去壳。步骤4 小鲍鱼刷掉两侧的黑膜，肉刷干净，然后加一些盐，反复清洗几遍。步骤5 豆干切小块，葱姜蒜辣椒备好。步骤9 将食材转入小砂锅，放入鲍鱼，加入小半碗水，盖上烧开后转小火炖30分钟左右. 阅4 转0 评0 公众公开 21-10-20 09:47 |
