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五谷养生 玉米汁的养生功效与其作用
玉米是我们常见的农作物，并且也是一种热门的保健食品，因其含有丰富的营养和维生素，对人的身体健康大有好处而经常出现于餐桌上。玉米的可以煮玉米粥，可以做玉米馒头，也可以做成玉米汁。那么我们知道玉米汁对我们都带来哪些功效吗?下面小编就为大家详细介绍下。
我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大... 阅1 转自三教九流1... 公众公开 23-05-19 06:44 |
玉米的营养价值及功效 揭秘玉米的养生作用玉米的营养价值及功效 揭秘玉米的养生作用来源：美乐乐 时间：2014-12-31在炎热的夏天，你会发现吃太多肉类食物就会感觉到胃胀，比较难消化，天气对人心情的影响很大，慢慢的人们喜欢吃些清淡的蔬菜类食品，玉米则成为了餐桌上人们的最爱，甜甜的味道更让人更加留恋。营养健康 | 玉米的营养价值及功... 阅1 转自休闲乐缘 公众公开 23-05-19 06:44 |
不同玉米营养不同。玉米虽为粗粮，但其营养价值不亚于任何细粮。普通玉米：富含膳食纤维，包含纤维素、半纤维素、果胶及木质素等。黑玉米富含赖氨酸，可以调节人体脂肪代谢，改善消化功能，促进钙吸收，促进儿童中枢神经发育的作用。两种元素是人体“阳气”的物质基础之一，多吃糯玉米可以促进人体阳气生发。高油玉米是粮、油兼得的多功能玉米。 阅1 转自最爱曦苒 公众公开 23-05-19 06:43 |
玉米苹果汁的功效与作用。玉米苹果汁营养丰富，甘甜爽口，具有补充营养物质、增进食欲等功效。玉米营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C等，苹果则含有果糖、有机酸、膳食纤维、维生素等营养物质，因此玉米苹果汁具有补充营养物质的功效。苹果中含有的有机酸可促进消化酶的分泌，因此玉米苹果汁具有一定的增进食欲的功效，能够... 阅280 转0 评0 公众公开 23-05-15 15:56 |
黄豆和玉米都含有较多的纤维素，摄食后能加强肠壁自身的蠕动，有预防大肠癌的功效。源自《黄豆与什么食物搭配最好》黄豆宜与玉米搭配。黄豆与玉米混食，将25％的黄豆与75％的玉米混合在一起，磨成粉，用其熬成粥或制成各类再制品，黄豆含有丰富的蛋白质，并含有较多的植物脂肪和丰富的铁质等。可见，黄豆、玉米混食，其营养物质丰富而全面。 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-02 19:30 |
六款简单又营养的玉米汁。六款简单又营养的玉米汁，口感细腻顺滑，香浓好喝，作为早餐也是不错的，而且老人和小孩都可以喝。小米花生红枣玉米汁。食材:玉米100克。2.紫薯燕麦玉米汁。3.胡萝卜核桃玉米汁。4.黑芝麻玉米汁。食材:玉米100克，5.奶香玉米汁。6.南瓜玉米汁。榨好的玉米汁无需过滤，口感细腻顺滑,喜欢甜一点的可以根据自己的口味适当... 阅85 转3 评0 公众公开 23-05-01 17:04 |
玉米和什么一起吃最好 吃玉米的最佳时间消化系统不好的人群。对于消化系统不好的朋友来说，最好不要食用玉米，因为玉米中属于粗粮中的一种，食用之后会增加肠胃的消化负担，容易引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血，所以消化系统不好最好不要吃玉米，特别是对于那些患有肝硬化、食道静脉曲张、或者是胃溃疡的患者。 阅2 转0 评0 公众公开 22-06-24 20:58 |
玉米面窝窝。玉米面窝窝头。玉米面100克、白砂糖5克、热开水80克。1、将玉米面和白砂糖混合在一起，分几次倒入热开水，不停搅拌，直至碗中没有干粉为止，然后等面摸起来不烫后，用手揉成窝窝头的形状；2、将整好型的玉米面窝窝头，放入蒸锅中，热水开蒸，蒸25分钟即可。简单2步，一道好吃的早餐—玉米面窝窝头就做好了，不吃甜的朋友可以不用放... 阅21 转0 评0 公众公开 22-06-08 20:01 |
每天喝玉米面粥的危害。但是如果每天大量喝玉米面粥，也可能导致营养不良、升高血糖、消化不良等后果，危害身体健康。1、营养不良：玉米面粥中的淀粉成分较高，有助于为机体提供能量，但是维生素、矿物质等微量元素含量较少。2、升高血糖：玉米面粥主要是用玉米面和水制作而成，并且营养物质以淀粉为主，容易被胃肠道消化。可以将小米粥、杂粮... 阅828 转0 评0 公众公开 22-03-02 21:37 |
玉米搭配着什么吃营养最佳?但是玉米的营养也有缺陷——蛋白质含量较低，严重缺乏赖氨酸。这就需要搭配些富含优质蛋白质的食物，以达到营养互补的目的。第二，牛奶玉米红枣羹。第三，玉米黄豆发糕。大豆蛋白质中富含赖氨酸，和玉米一起食用正好互补。知道了玉米搭配着什么吃营养最佳，它含有的黄体素、玉米黄质还可以对抗眼睛老化。 阅222 转0 评0 公众公开 22-01-16 13:36 |
