分享

水果西米露

 逝去的风321 2010-02-24

 

水果西米露

标签米露  水果  5小时前 精华
刚刚从网友(孔瑶)那里学来一个很不错的水果餐--水果西米露!
冰镇水果西米露,老公一定很爱吃!
虽然夏天还没到,但我要先把好东西收藏在这儿备用...
火龙果可以降低血糖,老公要多吃!
很期待夏天的到来,很期待看到老公吃到它之后的反应...
 
原料:西米,椰汁,纯牛奶,红龙果,西瓜
步骤1:火龙果,西瓜切成小丁,待用。
步骤2:西米放入滚水中烧开,然后开小火,一定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明,拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了,但颜色还不漂亮。
步骤3:现在关火,盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分,煮好的西米用凉开水过一下,会很Q的!
步骤4:加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。
步骤5:名火龙果,有排毒解毒、保护胃壁,抗衰老,美白皮肤、养颜;减肥、降血糖,也是清热败火水果。用它做西米露放进冰箱里凉一下,吃起来冰冰凉凉,驱除热气,同时也营养丰富。

步骤1:火龙果,西瓜切成小丁,待用。

步骤1:火龙果,西瓜切成小丁,待用。

步骤1:火龙果,西瓜切成小丁,待用。

步骤2:西米放入滚水中钟烧开,然后开小火,一定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明,拈一颗咬一咬的话

步骤2:西米放入滚水中钟烧开,然后开小火,一定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明,拈一颗咬一咬的话

步骤3:现在关火,盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分,煮好的西米用凉开水过一下,会很Q的。

步骤3:现在关火,盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分,煮好的西米用凉开水过一下,会很Q的。

步骤4:加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。

步骤4:加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。

步骤5:名火龙果,有排毒解毒、保护胃壁,抗衰老,美白皮肤、养颜;减肥、降血糖,也是清热败火水果。用它做西米露放进冰箱里凉一下,吃起来冰冰凉凉,驱除热气

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多