川香双色豆腐
- 原料:血豆腐250克
白豆腐250克 配料:葱姜蒜末,干红辣椒各一汤匙 郫县红油豆瓣一汤匙 蒸鱼豉油(生抽)半汤匙 盐酌情 香油一茶匙 高汤精一茶匙 水淀粉一汤匙
香辣嫩滑,一道营养美味的下饭菜
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豆腐切块,焯水(水烧开放两茶匙盐,豆腐不容易碎)
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葱姜蒜末,干红辣椒
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少许油小火炒酱,炒出红油,下葱姜蒜红辣椒末
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4
下双色豆腐,放入蒸鱼豉油,小心翻炒几下(用铲子背推不容易碎)
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5
放水,刚刚到豆腐表面即可,中火烧开,小火焖一会。(此时调盐,尝一下再调)
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放水淀粉,大火推匀,关火,高糖精香油下入,翻匀即可。
小贴士
血豆腐对身体好,但是要买新鲜干净的!焖的时间也看自己喜好,我不喜欢太久,喜欢的可以久一点。
五彩豆腐
- 主料:
豆腐 3块 火腿 1条 胡萝 80克 鲜香菇 2朵 芦笋 1条 马蹄 3个
调料: 蒜茸 适量 美极鲜酱油 1/2汤匙 盐 适量 糖 1/2茶匙 鸡粉 1/2茶匙 蚝油 1茶匙 橄榄油 适量 淀粉水 适量
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把火腿、胡萝卜、鲜香菇、芦笋、马蹄切成大小一样的小丁,豆腐切小块。(芦笋要削除外表根部白色粗纤维皮层后再切丁)
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2
烧油锅,将豆腐块放入平底锅,中火煎至四面金黄,盛出备用。
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胡萝卜丁、鲜香菇丁、芦笋丁、马蹄丁用开水焯2分左右。(七八分熟)
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4
锅中再加入适量橄榄油,爆香蒜茸,下入火腿煸炒。
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5
再倒入焯过水的胡萝卜丁、鲜香菇丁、芦笋丁、马蹄丁以及煎好的豆腐块,加入调料及适量开水后再次炒匀。
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6
淋入淀粉水芡匀后盛出即可。
多味豆腐
- 主料:
豆腐、青红椒、胡萝卜、蒜末。
调料: 番茄酱、醋、蚝油、盐、白糖、蜂蜜、香油。
豆腐具有益气和中、清热解毒、生津润燥、补虚养血之功效,适用于赤眼、消渴、泻痢等。 豆腐同时含有8种人体必需的氨基酸,以及丰富的矿物质和维生素,此外还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。目前研究还证实,豆腐有抗氧化的功效。其所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞,使其不被氧化破坏。
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1
豆腐切块,放入油锅中煎炸至金黄。
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豆腐捞出备用。青红椒和胡萝卜分别切末。
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调料:番茄酱1勺、醋半勺、蚝油一勺、盐一勺、白糖一勺、蜂蜜一勺、香油少许加少许的水混合。
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4
炒锅放入调好的料,之后放入青红椒和胡萝卜。
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5
加入捞出的豆腐,翻炒几下,便可出锅。
素烧豆腐
- 主料:
水豆腐 6-8块
配料: 青红椒 各一个
调料: 老抽 一大勺 麻辣鲜、胡椒粉、花椒粉 各1/2小勺 盐、鸡精、香油 少许
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横竖两刀将豆腐切成块状。
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入油锅炸。
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看见表面起泡鼓起,说明可以翻面了,翻过来就可以看见炸成金黄的表面了。
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炸好的豆腐出锅备用。
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青红椒各一个(不吃辣的话可以用韭菜代替),切成小块,炒锅留少许油烧热,下辣椒炒香。
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依次放入调料:老抽、100ml水、麻辣鲜、胡椒粉、花椒粉、盐和鸡精,炒匀。
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倒入豆腐,翻炒均匀。
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烧至汤汁浓稠即可。
小贴士
1、水豆腐比较容易碎,买回来千万不要用水浸泡,而要放在篓子上沥干水分,下油锅之前最好能用厨房纸吸掉表面的水分; 2、在给豆腐翻身的时候,筷子的着力点应该在煎好的那一面,而不是尚未成形的四周部分,那样也容易让豆腐碎; 3、在烧的时候,翻动也要注意不要把豆腐铲破了,当然煎好了的豆腐不是那么容易铲碎的,小心点的话卖相会好很多哈!
煎豆腐块
做一道煎豆腐块,豆腐便宜实惠,而且营养多,煎出来味道很香~~~
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豆腐切片。
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材料切丁。
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小碗里放葱花。
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小碗里放葱花,酱淋油备用。
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豆腐块裹鸡蛋。
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豆腐块裹鸡蛋煎熟。
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摆盘。
豆腐一家亲
日本买回来的豆腐皮,就象中国的油豆腐,但是比较薄,比较韧,象个小袋子一样 可以用来做豆腐皮寿司,但是我用它来包肉 馅里有豆腐,和豆腐皮算是亲戚吧?!所以,我给它取名“豆腐一家亲”
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材料: 豆腐皮、老豆腐、肉糜、葱。
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豆腐皮放水里小火煮一会儿,是为了去掉一些油。
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肉糜加调料,葱炒熟。
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豆腐用开水烫过后和肉糜一起搅拌。
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豆腐皮一剪二,把拌好的肉糜豆腐馅塞进去。
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用牙签把豆腐皮口封上。
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放平底锅里加少许油,中火煎。
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煎到两面金黄就可以了。
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吃时把一个豆腐包一切二,虾汤勾薄芡,淋上。
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香煎豆腐排
冰箱里剩下几天前一块豆腐,再不吃可要浪费了,今早把它给收拾了,做一道营养又美味香煎豆腐排~~,再来一碗八宝稀饭,那感觉~~~,是相当的好了。
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材料,芹菜,胡萝卜,豆腐,小海米,火腿。
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芹菜过水。
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胡萝卜过水。
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豆腐过水。
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小海米泡发好。
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芹菜,胡萝卜,豆腐,小海米,火腿切成丁。
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豆腐用勺压碎。
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把各种丁溶入豆腐泥里。
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拌好。
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热锅凉油,把豆腐泥握成扁平状,下锅煎。
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煎成金黄色,美味香煎豆腐排出锅了。
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希望每天都是这样的早餐。
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私房酥脆之豆腐排
- 主料:
豆腐、豆皮、胡萝卜、香菇、香菜、火腿、鸡蛋、青椒、葱姜蒜末。
调料: 盐、鸡精、胡椒粉、香油、辣椒油 各少许
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原料:豆腐、豆皮、胡萝卜、香菇、香菜、火腿、鸡蛋、青椒、葱姜蒜末。胡萝卜、香菇、香菜、青椒、豆腐切末。鸡蛋打散在锅中炒好后搅成末。
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炒锅放少许的油,下入葱姜蒜爆香后,下入各丁翻炒。
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加入调味料。
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最后下入香菜后淋少许的香油。
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出锅,晾凉备用。
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把豆腐皮切成合适的大小后,放入适量的馅料。
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像包春卷那样卷起来。
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打散的鸡蛋液。
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放入打散的鸡蛋液中。
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裹上鸡蛋液后,在上面撒上面包糠。
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放入烧热的油锅中炸至两面金黄酥脆即可。
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上成品图。
小贴士
口味重的朋友们,可以事先在豆腐皮上撒少许的盐。不过现在提倡少吃盐,所以还是不要了。馅料里面的盐应该够了。
加入香菜之后最好就关火,否则香菜的颜色不好,影响食欲呵呵
炒的时候放入的油量最好要少,油量太大的话,吃着太腻,不舒服的。
鲜虾豆腐盒
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鲜虾洗净。
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去掉虾头和虾壳。
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将虾肉剁成虾泥馅。 将虾泥和蒜蓉加入料酒,盐拌匀待用。
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豆腐下开水中焯一下,去掉豆腥味。
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豆腐切成3厘米大小的方块,取一半豆腐片,内侧粘些淀粉,将馅均匀码在豆腐片上,再将另一半豆腐片内侧粘上淀粉,盖在上面,即成生豆腐盒。
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锅内下油,待油8成热时,下豆腐盒。
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小火慢煎至两面金黄,盖盖焖两分钟,起锅摆盘。
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青红椒洗净待用。
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将青红椒切丁,调好的酱油、醋、白糖、高汤烧开,加水淀粉勾成芡汁。
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将青红椒丁下锅内略炒。
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将青红椒丁下锅内略炒,用调好的酱油、醋、白糖、高汤烧开,加水淀粉勾成芡汁,浇在煎好的豆腐盒上即完成。
小贴士
也可叫脆皮豆腐盒~~ 外脆里嫩,鲜咸适口。
鱼香嫩豆腐
- 主料:
嫩豆腐、肉馅、胡萝卜、木耳、笋。
辅料: 青椒、尖椒、姜、葱丝。
调料: 盐、醋、番茄酱、糖、料酒、酱油、淀粉。
平时嫩豆腐喜欢凉拌吃,这天儿冷,做个热乎的。
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肉馅,胡萝卜,木耳,笋,青椒,尖椒,姜,葱丝,切丝备好;盐,醋,番茄酱,糖,料酒,酱油,淀粉,调成鱼香汁。
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嫩豆腐切块放到盘中,上锅蒸10分钟。
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油锅放油烧热,放入郫县豆瓣煸炒,然后放入肉末,在加入切丝备好的材料,翻炒几分钟。
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加入鱼香汁翻炒,最后浇入蒸好的豆腐盘中。
农家腊味烧豆腐
- 主料:
白豆干 7块(也可买一大块老豆腐切成条状)
配料: 青、红椒 各50克 大蒜 两根 腊肉 50克
调料: 酱油、糖、麻辣鲜、盐、鸡精 各适量
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白豆干对半切成条状。
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青、红椒切成片或段。
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大蒜切成段,蒜白部分斜切。
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腊肉切成薄片。
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炒锅油烧热,放入豆干煎至两面金黄。
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豆干煎好出锅备用。
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锅内留少许油,放腊肉煸炒出香味。
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再放入青红椒(喜欢吃辣的还可以加朝天辣),翻炒均匀,倒酱油,250ml肉汤或水。
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倒入煎好的豆腐,翻炒均匀。
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加少许白糖和麻辣鲜,再放少许盐和鸡精,因为有腊肉和酱油,所以放盐一定要注意。
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豆腐烧制片刻后,放入大蒜,大蒜断生后即可出锅了。
小贴士
相当有我们南昌的特色,突出了南昌菜的特点:香、辣、咸、鲜! 非常朴实的美味,开胃、下饭!
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牛肉酱豆腐
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豆腐切成大块。
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豆腐块下有油锅炸。
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炸成金黄色捞出备用;留少许底油。
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下蒜片炒香后倒入牛肉酱翻炒。
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随之倒入炸好的豆腐,小心翻炒哦,表把豆腐弄破了。
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略加水焖2分钟。
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收干汤汁出锅啦....简单吧。
鱼香豆腐
主料: 豆腐、鸡蛋液、大葱末、红椒末、姜末。
调料: 酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水。
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鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。
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酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。
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豆腐切块。
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裹上蛋液。
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5
锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。
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趁出备用。
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再次起锅放油,爆香葱姜末。
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放红椒末炒匀。
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放入煎好的豆腐炒匀。
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倒入调好的汁没过豆腐。
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中小火煮至收汁即可。
小贴士
喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
清蒸枸杞豆腐方
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豆腐2块,猪肉2两,枸杞少许。
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猪肉剁成肉末,放盐,酱油,料酒,胡椒粉,生粉,拌匀备用;豆腐放盘子里,切成小块,摆好后,每块上面放上肉末,和一颗枸杞。
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锅里注入清水,烧开后,把豆腐放进锅里,大火蒸13分钟,然后把盘里多余的汤汁倒在碗里.加点水,盐,酱油,糖,和生粉,做成酱汁;把油烧热后,爆香姜茸,然后把酱汁倒进锅里煮沸,淋在蒸好的豆腐方上。
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