蘆薈排骨湯
材料:
- 蘆薈葉(大) 3片
- 小排骨 300公克
- 柴魚片 少許
調味料:
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊。 2.小排骨以滾開水燙過去血水,再沖冷水。 3.小排骨加 5 杯水煮至熟軟,再加蘆薈同煮至 5 分鐘,熄火,加鹽、味精及柴魚片調味即成。
蘆薈鳳梨雞
材料:
- 蘆薈葉(大) 3片
- 雞肉 半隻(約750公克)
- 鳳梨豆醬 5湯匙
- 薑絲 200公克
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊。 2.雞肉剁小塊。 3.雞肉先用滾開水燙過,再沖冷水。 4.將雞肉加 5 杯水煮 5 分鐘,再加蘆薈同煮 5 分鐘,加鳳梨豆醬再煮半分鐘,熄火,投入薑絲即成。
蠔油蘆薈
材料:
- 蘆薈葉(大) 4片
- 香菇 2朵
- 紅辣椒 1根
- 高湯 2杯
調味料:
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊。 2.香菇泡軟,切絲。 3.紅辣椒切斜環。 4.高湯煮滾,放入蘆薈煮4分鐘,再加香 菇、辣椒、蠔油及糖煮2分鐘,以調水地瓜粉勾芡即成。 5.以蘆薈薄片及切半的滷麩裝盤,蠔油蘆薈 盛於盤中即成。
蘆薈魚羹
材料:
- 蘆薈葉(大) 3片
- 酥炸魚塊 16塊
- 扁魚 40公克
- 高湯 5杯
- 蒜頭 2瓣
- 紅蘿蔔絲 30公克
- 香菜葉 少許
調味料:
- 鹽 3/4茶匙
- 味精 1/4茶匙
- 糖 1茶匙
- 醬油 2/3茶匙
- 胡椒粉 少許
- 地瓜粉 21/2湯匙
- 油 3湯匙
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊。 2.扁魚以油炸酥,撈起,冷卻,壓碎。 3.蒜頭去膜,切末。 4.高湯煮開,加蘆薈煮8分鐘,投入扁魚、蒜頭及紅蘿蔔絲,並加調味料A。 5.湯再滾時以調水的地瓜粉勾芡。 6.大碗內放酥炸魚塊,將蘆筍羹倒入大碗內,撒上香菜葉及胡椒粉,趁熱吃。
雲吞湯
材料:
- 蘆薈葉(大) 3片
- 大餛飩 12粒
- 特製高湯 5杯
- 蔥花 1/4茶匙
- 芹菜粒 1/4茶匙
調味料:
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,3公分長塊。 2.高湯煮開,加蘆薈煮5分鐘,再加大餛飩全熟即熄火,加鹽、味精、蔥花、芹菜粒即成。
說明:
特製高湯為:柴魚片加小魚干加海帶放於滾水中熬煮至海帶全熟爛,湯過濾即是。
蘆薈燒雞
材料:
- 蘆薈葉(大) 4片
- 小麵腸 200公克
- 雞肉 400公克
- 蒜頭 2瓣
- 蔥 2根
- 紅辣椒 1根
- 香菇水 2杯
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊。 2.蒜頭拍碎,蔥切4公分長段,紅辣椒切小環狀。 3.小麵腸斜切成兩小塊。 4.將所有材料及調味料置於鍋內,先開大火,煮滾後翻扮材料,改小火,蓋上鍋蓋,燜滷至蘆薈熟透入味即成。
熱炒鮮蔬
材料:
- 蘆薈葉(大) 2片
- 洋蔥 半粒
- 綠豆芽 300公克
- 紅蘿蔔 30公克
- 蒜頭 2瓣
調味料:
- 油 3湯匙
- 鹽 3/4茶匙
- 味精 1/4茶匙
- 黑胡椒 少許
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切0.5公分厚之長條,煮熟,瀝乾備用。 2.洋蔥切絲,紅蘿蔔切絲,蒜頭拍碎。 3.起油鍋,爆洋蔥,至香味四液時加蒜頭同炒數下,將綠豆芽、紅蘿蔔及蘆薈加入同炒,並加鹽、味精、黑胡椒調味,炒至豆芽菜熟即成。
辣味四寶
材料:
- 蘆薈葉(大) 2片
- 豆干 250公克
- 小魚干 40公克
- 紅辣椒 1根
- 豆鼓 2湯匙
- 蔥 1根
- 蒜頭 2瓣
調味料:
- 麻油 3湯匙
- 糖 1/2茶匙
- 醬油 1/2湯匙
- 味精 少許
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切0.5公分厚之片狀,煮熟,瀝乾備用。 2.豆干切0.5公分厚之片狀。 3.紅辣椒切斜小段,蔥切小粒,蒜頭拍碎。 4.起油鍋,爆紅辣椒及小魚干,辣味四溢時加豆鼓及蔥粒、蒜頭同炒數下,盛起備用。 5.鍋內餘油炒豆干,炒至略乾黃加蘆薈同炒片刻,再加 4. 料拌炒,並加糖、醬油、味精調味,翻炒數下即成。
蘆薈沙拉
材料:
- 蘆薈葉 1片
- 甜玉米粒 150公克
- 馬鈴薯 1粒(約300公克)
- 小黃瓜 1條(約100公克)
- 紅蘿蔔 30公克
- 洋火腿 2片
- 白煮蛋 1粒
調味料:
- 沙拉醬 100公克
- 鹽 1/4茶匙
- 細砂糖 1/4茶匙
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切 1 公分平方小丁,放入滾開水中,煮 5 分鐘,撈起,沖冷開水,瀝乾備用。 2.甜玉米粒煮熟,瀝乾備用。 3.馬鈴薯去皮,切1公分立方丁。紅蘿蔔亦切丁,與馬鈴薯皆蒸熟,冷卻備用。 4.小黃瓜切小丁,洋火腿切1公分平方,白煮蛋切小丁。 5.將所有材料放於大碗內,加沙拉醬及鹽、細砂糖拌勻即成。 6.可以土司、小餐包或長型麵包夾沙拉。 7.亦可以紫菜包捲立即食用。
五福臨門
材料:
- 蘆薈葉(大) 3片
- 黃帝豆 150公克
- 松茸 200公克
- 紅蘿蔔 50公克
- 甜玉米粒 30公克
- 豌豆仁 30公克
- 香菇水 11/2杯
調味料:
- 鹽 3/4茶匙
- 味精 少許
- 糖 1/4茶匙
- 地瓜粉 1茶匙
作法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊。 2.紅蘿蔔切薄片。 3.黃帝豆、松茸、紅蘿蔔、甜玉米粒及豌豆仁皆煮熟備用。 4.香菇水煮開,加蘆薈同煮 5 分鐘,再加 3. 料拌煮,調味,以調水的地瓜粉芶芡即成。
蝴蝶拼盤
材料:
- 蘆薈葉 2片
- 旗魚漿 300公克
- 絞肉 100公克
- 蝦仁 50公克
- 蔥末 1湯匙
- 紅蘿蔔 30公克
- 網油(18公分平方) 5張
調味料:
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切小塊,煮熟,切小丁,瀝乾備用。 2.蝦仁去腸泥,拍碎。紅蘿蔔切末。 3.將蘆薈、魚漿、絞肉、蝦仁、紅蘿蔔及蔥末置於大碗內,加味精、胡椒粉及調水的稠地瓜粉拌勻。 4.網油攤開,將 3. 料舖於底邊,捲起成長條狀,放入蒸鍋內蒸熟,冷卻後切塊,沾蕃茄醬或甜辣醬吃。
說明:
亦可不用網油包餡而將 3. 料做成小塊沾蛋液及麵包屑炸成金黃色。
海鮮粥
材料:
- 蘆薈葉(大) 2片
- 魚板 5片
- 魚肉 40公克
- 白飯 3碗
- 芹菜 1根
- 高湯 5杯
- 蛤蜊 150公克
- 牡蠣 40公克
- 小管 50公克
- 蝦仁 40公克
調味料:
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊,煮熟備用。 2.魚肉切小塊,小管切花刀。 3.魚板切粗絲。 4.芹菜去葉,切小粒。 5.高湯煮開,將蛤蜊及魚肉投入,煮至蛤蜊微開口即將芹菜以外之所有材料加入同煮,湯再滾時,加調味料。熄火,撒下芹菜即成,趁熱吃。
嫩燴蘆薈
材料:
- 蘆薈葉(大) 3片
- 新鮮香菇(小) 6朵
- 小里肌肉 70公克
- 蒟蒻 150公克
- 花枝條 150公克
- 高湯 11/2杯
調味料:
- 鹽 3/4茶匙
- 味精 少許
- 胡椒粉 少許
- 地瓜粉 1茶匙
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切成3公分長塊 2.香菇以滾開水燙軟,備用。 3.小里肌肉切薄片、蒟蒻斜切成兩小塊 4.高湯煮開,加入蘆薈煮 5 分鐘,再加香菇、蒟蒻、小里肌肉及花枝條同煮片刻,調味,以調水地瓜粉芶芡即成
蘆薈蜜汁
材料:
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切小塊,煮熟,瀝乾備用 2.將蜜茶及蘆薈放入果汁機內打成含小果粒狀之果粒蜜茶。 3.冰涼或加冰塊飲用。
蘆薈果凍
材料:
做法:
1.蘆薈葉沖淨,去皮,切小丁,煮熟,瀝乾備用 2.鍋內放5杯水,煮開,熄火,倒入果凍粉拌勻 3.取果凍模型,先放蘆薈,再將2.料倒入,冷卻後放入冰箱冰涼,食用時倒扣於小盤上,以櫻桃、水蜜桃或草莓裝飾。
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