太极十三式密钥之三【九个太极图】(2012-03-18 23:46:44)太极图是修炼太极拳非常重要的一部分。很多修炼太极拳的人，不知道太极图和太极拳到底是什么关系。认为太极图就是阴阳鱼，阴阳互为其根。至于怎么融合，根本就不知所以。 其实，太极图与太极拳根本就不能分开来看。太极图就是太极拳，太极拳就是太极图。本来就是一回事。 修炼太极拳必知身上有九个太极图。否则，可能就是烧干锅，空练一场。不仅无益，反而会伤身。 哪九个太极图呢：手足各四个，身躯和头四个，最后一个就是全身是一个。 手心足心都有一个太极图，不论行拳推手站桩都是一样的，阴阳转换，柔化刚发等等，都是由此而来。 头顶一个太极图。非常重要。拳论讲：头节不明，无依无宗。其中之一，就是讲的头颅。头顶一个太极图。 裆下一个太极图。所谓的圆裆。裆要圆，要吊还要有松柔，转变。 另一个重中之重的是腰间的两个太极图。一个是平圆，一个是立圆。平圆是带脉一圈；立圆是以命门为中。立、中二太极图交合，就是个太极球。不论是化发，皆从此出，也是力源。力从足发，却是由此掌控。 前面的八个太极图，都是既各自成型，又相互呼应：双手之间的呼应，双足之间的呼应，手足之间的呼应，头裆之间的呼应，以及腰的自身的呼应，腰和四肢的呼应，四肢、腰和头的呼应等等。一定要把这八个太极图合成一个大的太极球，才是太极拳的本体。这一太极球又可以化作无数小的太极球。 如此，则太极拳成矣。【摘自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_50b180460100wokd.html】 |
|
|
