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自疗支气管哮喘——百会贯气法

2012-06-13  河南阿龙

自疗支气管哮喘——百会贯气法

本功法是自疗支气管哮喘的专门功法。一般入功20分钟便可使哮喘控制,40分钟贯气后肺哮鸣音完全消失。

一、基本姿势:以端坐高凳上,效果最佳,凳高与小腿痛高度,大腿与小腿成直角,头顶百会穴、会阴穴与凳边线中点,三点成一直线,全身肌肉放松,排除杂念。

二、引气:假想百会有水淋下,流入涌泉穴,如此连续9次,静想丹田5分钟。

三、贯气:假想百会与丹田有两根空管穿过肺部,直入下丹田并假想白色气在百会顺时针转动36圈,然后气流沿管直流丹田,使气充满下腹,随着呼吸慢慢贯入30分钟左右,(时间以肺部无哮鸣音为止)即可收功。

四、收功:停止导气运行,两手重叠丹田左右手劳宫穴、丹田三点重合,男左手在下,女右手在下,静想丹田5分钟,然后双手搓面部头部7遍。

五、时间:每天早晚各一次

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