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来自: 那曲 > 《养生》
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防治疾病“小动作”
防治疾病“小动作” 防治肩周炎:双手做由前向上、向后向上的顺、逆时针方向旋转臂膀的活动,既能强健肩关节又能防治肩周炎。防治失眠、头痛等病:中医认为头为“诸阳之会”,人体十二经脉都聚合于头...
骨科专家教你2套小动作,颈肩不适一扫而光,防治颈椎病和肩周炎
骨科专家教你2套小动作,颈肩不适一扫而光,防治颈椎病和肩周炎。颈椎的正常生理曲度会慢慢变直,从而使颈部后侧肌肉被动拉长,容易损伤...
小动作缓解肩周炎
小动作缓解肩周炎。想彻底治好肩周炎很难,但坚持练习下面这些小动作,可以改善疼痛,消除症状。做这个动作应循序渐进,动作由小到大、由慢到快,每天早、中、晚各做一次。这个动作可以提高肩部的柔韧...
图解:头部养生“小动作”之抹全鼻
图解:头部养生“小动作”之抹全鼻 天气寒冷,容易咳嗽、鼻塞、感冒,适当的搓擦鼻翼,可以达到通鼻、润肺、预防咳嗽、感冒的效果,同...
四个小动作 肩膀变轻松
四个小动作 肩膀变轻松。闲坐的时候,将两只胳膊分别从前向后,或从后往前用力做绕脖子的动作,对肩周炎兼具预防和治疗的功效。1、提重物旋转法 做个沙袋提在手中,上身向前自然弯曲,肩膀自然下垂...
小动作大健康(2)
小动作 大健康(2)小动作 大健康(2)(2011-09-27 10:56:53)转载▼。嘉宾 付国兵做客北京卫视《养生堂》 肩周炎是一种粘连。肩...
得了肩周炎怎么办?4个小动作轻松解决肩周炎
4个小动作轻松解决肩周炎。得了肩周炎怎么办?颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。...
小动作治肩周炎
小动作治肩周炎 肩周炎以前只是中老年人的专利,俗称五十肩。近年来随着电脑一族的增多,较多年轻人长时间使用电脑,也会对肩周造成影响,时间一长就会得肩周炎。拍打肩膀:先用右手掌拍打左肩,左手...
一个小动作,治好肩周炎!
一个小动作,治好肩周炎!人过50岁,不少人得了肩周炎!今天给大家介绍一个小妙招,一个简单的动作,每天15分钟,搞定肩周炎。
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