番茄牛腩盖浇饭的简介:营养好吃的盖浇饭。一个人的午餐,也要吃得像个女王。 番茄牛腩盖浇饭的用料:
教您番茄牛腩盖浇饭的家常做法,怎么做番茄牛腩盖浇饭才好吃一、牛腩洗净切块,清水浸泡半小时(中途换水几次,滤清血水)。捞起沥干。 二、洋葱去蒂洗净切片,西红柿洗净去蒂切大块。姜切片。 三、油锅烧热,入姜片爆香。入洋葱和西红柿块翻炒至食材变软。 四、番茄酱半小碗备用。 五、锅里倒入牛腩块,加半勺老抽,2勺料酒翻炒均匀。再加番茄酱炒匀。 六、加清水(比全部淹没食材还要多一点),大火煮开后中火慢炖。中途加盐调味。牛腩酥烂,汤汁浓稠即可(中途如需加水,加开水较好)。 七、炖好的番茄牛腩浇在热米饭上。 心食神小贴士:牛腩的血水要滤得干净一点,因为后面不焯水了。 |
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