肢寒畏冷食谱19

工艺 生炒　口味 咸鲜味　 姜丝肉 1.将葱洗净切成末待用；将瘦肉（已去皮的瘦肉）切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝；姜（鲜姜）洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。2.净炒勺坐旺火... 详细介绍 类别 私家菜 呕吐调理食谱 孕妇食谱 头痛食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 鸡片汤 1.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用；2.将鸡胸脯肉切成薄片，放入鸡蛋白，湿淀粉内调拌均匀，放入滚水内稍烫后立即取出，装在汤碗内；3.将火腿、香菇均切成2厘米... 详细介绍 类别 鲁菜 营养不良食谱 月经不调食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烩　口味 咸鲜味　 玉米烩虾仁 1.将虾仁用盐、豆粉码芡待用；2.番茄切颗；3.锅置火上，下油烧至四成热，下虾仁至散籽时捞起；4.锅中留余油，下嫩玉米、青豌豆略炒几下；5.烹入鲜汤，下调味品，... 详细介绍 类别 川菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 青少年食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 茄汁味　 番茄虾仁 1.将虾仁洗净，加入少许盐、鸡蛋清、淀粉浆好；2.黄瓜切成黄瓜钱状；3.将虾仁放入六成热油中滑透，沥油；4.坐勺上火，放底油，番茄酱微炒；5.加料酒、姜汁、白汤... 详细介绍 类别 清真菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 醋溜　口味 酸味　 醋熘羊肉（一） 1.将羊肉洗净，去尽筋膜，切成半分厚的片，加水淀粉5克上浆。冬笋切成3.3厘米长的菱形片，葱丝、姜末、蒜末一起放入碗中，加醋、酱油、料酒、水淀粉、清水调成芡... 详细介绍 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 甜味　 滑洋三样 1.将鸡脯肉、羊里脊分别去净筋膜，切成1.7厘米见方的骰子丁；2.鸡肉丁、羊肉丁加入精盐、淀粉、蛋清浆好；3.鸡胗剞上花刀；4.马蹄切丁；5.把料酒、酱油、白糖、米... 详细介绍 类别 清真菜 补虚养身食谱 补阳食谱 老人食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 葱爆　口味 葱香味　 家常炮肉 1.羊肉切成薄片；葱切成滚刀斜葱；姜去皮切成极细的末；蒜去皮用刀拍了切成末。2.把炒勺放在旺火上，放入花生油，待油烧热后，放入肉片，用手勺搅散，随即放入... 详细介绍 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 酱爆　口味 酱香味　 酱爆羊肉片 1.将羊肉切成薄片；葱蒜洗净切片；姜洗净切末备用。2.坐勺加油，烧至六成热时放入甜面酱，葱蒜片煸炒，待酱发亮时加醋，盐烹炒，加入羊肉片，炒至九成热时，添... 详细介绍 类别 京菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 滑溜　口味 酸甜味　 山楂鸡片 1.把鸡脯肉切成片加蛋清、淀粉抓均匀；山楂去籽切片备用。2.取小碗放鸡汤、绍酒、盐、糖、淀粉兑成汁备用。3.勺内放宽油烧二三成热时放入鸡片滑透倒在漏勺内；勺... 详细介绍 类别 私家菜 健脾开胃食谱 月经不调食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 微辣　 椒面羹 1.川椒研细；2.葱洗净切葱花；3.铝锅加水，置武火上烧沸；4.将面粉用水调匀成糊状，放入铝锅内不断搅匀；5.起锅前加入川椒粉搅匀即成。 详细介绍