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健康早餐自己追求——刀切馒头和自制油条

 高山水长流 2013-06-14

材料:

普通面粉200g,牛奶一杯,白糖一勺和盐少量,老面一团(没有老面用酵母2g)。

做法:

1,面粉加白糖和盐,再加入温牛奶搅拌成絮状,揉成团,醒5分钟后,加进老面一团,一起揉成光滑的面团,发酵一个晚上。(现在的天气可以放进冰箱冷藏发酵)

2,早上取出发好的面团,回温20分钟,把面团重新揉回原来的大小,因为是老面发的面团,所以要往面团里加几滴做月饼用的枧水(或是食用碱水),作用是让面团里的酸中和,去除面团的酸味,很神奇的-------面团加了枧水,酸味顿时消失的无影无踪!

3,面团的一半再取出,揉出团,擀成方形,卷起来,切成一段段,刀切馒头就是这么简单做出来的。然后把馒头放蒸笼里静止20分钟。(揉好的面团切出一小块放保鲜袋里做为新的老面,冰箱冷藏,下次再做面食的时候就可以代替酵母了。)

4,下面再来做油条:

取一小团的面团,擀成厚度约0.3CM的长方形,用刀切成宽度约2CM的片,再把2片叠起来,用筷子在中间压一下,油条就算做好了,我嫌长了后来又中间切段一分为二了。

5,开始炸油条了:

取一个锅,锅里放少量的油,把油烧到冒微烟的时候,抓起油条的两端稍微拉拉长,放进油条,神奇的油条一遇油温,马上膨胀了开来,然后就用筷子给它迅速的翻身,另外一面也迅速膨胀了起来,然后就一边翻转油条一边等它慢慢变成金黄就可以了!

二次发酵好的馒头直接冷水上锅蒸10分钟左右,再关火后5分钟开锅就可以享受白胖胖的刀切馒头了!

最后油条炸好了,馒头也熟了,为了配今天的早餐,我还特意凉拌了半块豆腐:

最后看成品:

这蒸好的馒头中间裂开了一条缝!微笑的馒头?

制作心得:

1,告诉大家,油条配凉拌豆腐可是绝配呢!喷香酥脆的油条配鲜嫩的酱油豆腐,哇,再来一口软软的白馒头,那真是太幸福了!

记得嘟妈小时侯,外婆经常配这样的早餐招待我们,吃着自己做的早餐,久违的童年早餐好像又回来了!外婆的早餐果真就是这个味道!

2,个人感觉老面发酵的馒头做出来的口感更加好,醇厚松软!

3,老面可以冰箱冷藏保存,留出的老面越大,说明酵母菌越多,发面的时候速度就越快!

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