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每日健身计划:腹肌训练计划(动图)

2014-01-07  Cheers!
腹肌训练计划

每日推出一项健身计划。今天的课程是腹部训练,雕刻你的腹肌。动作安排:10个burpees——15个俯卧撑——20个登山动作——30个骑自行车式腹肌动作——45秒plank。只要制定好你的#健身计划#并持之以恒,假以时日完美身材定会出来的。[心]

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