养生食谱 (20)

[养生食谱] 春季养生 健康饮食为2013开好头

一年之计在于春，春季养生是一年的重点，那么春季我们要如何加强自己的饮食，应该遵循什么原则呢，下面就更随小编来了解下春季的饮食特点，为全年的身体健康打下良好坚实的基...

[养生食谱] 春季养生 花粥喝出女人靓丽容颜

不知不觉的，已经进入了春季。在春暖花开的时节，经过了一个冬天，我们同样还是要注重养生的。那么春季养身食谱有哪些?春季养生小常识有哪些呢?一起来了解下吧! 春季养生食谱...

[养生食谱] 补肾的食物 5食谱女人补肾必备

肾虚会使我们的精力不足，你知道该如何补肾吗?你知道补肾的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些可以补肾的食物，赶紧去瞧瞧吧! 补肾的食物有哪些： 何首乌 补肝肾，益精血，...

[养生食谱] 减肥食谱 二款春季减肥食谱坚决不做胖妞

每个女人都想减肥，你知道该怎么减肥吗?今天小编就为大家推荐几款减肥食谱，让大家既不饿肚子又能减肥，赶紧去学学吧! 健康减肥食谱： 五色植物平衡营养 首先你要记得尽量五种...

[养生食谱] 菜谱家常菜做法 春吃三款家常菜排毒抗病

家常菜你会做吗?今天小编就为大家推荐一些菜谱家常菜做法，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去学学吧! 简单菜谱家常菜做法： 可乐鸡翅 原料： 鸡翅中6-8个，可口可乐一小杯 调...

[养生食谱] 孕妇食谱 4款食谱美容养颜去浮肿

怀孕是每个女人都要经过的一个时期，你知道在怀孕的时侯吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些孕妇食谱，赶紧去看看吧! 孕妇食谱大全： 清炒莴笋丝 用料： 莴笋2颗、猪油适量、蒜...

[养生食谱] 吃什么补肾 4款食谱补肾理虚

你需要补肾吗?你知道吃什么补肾吗?今天小编就为大家推荐一些补肾的食物和补肾食谱，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去看看吧! 补肾的食物： 干贝滋阴补肾。 又称江珧柱。性平...

[养生食谱] 吃什么补血 3道家常菜补气养血

贫血会让人的脸色开请来苍白没有精神，你知道吃什么补血吗?今天小编就为大家带来了一些补血的食物，赶紧跟着小编去学学吧! 吃什么补血好： 1、金针菜： 金针菜含铁量最大，比大...

[养生食谱] 3养生汤补肝肾

春季是十分适合养生的季节，你知道春季该如何养生吗?春季我们可以喝点汤来养生，今天小编就为大家带来了一些春季养生汤的做法，赶紧跟着小编去学学吧! 春季养生汤有哪些： 何首...

[养生食谱] 黑豆的功效与作用

黑豆营养丰富这是众所周知的，但是你知道黑豆的功效与作用有哪些吗?你想要学习一些黑豆的营养吃法吗?那就赶紧跟着小编去学学吧! 黑豆的功效： 一、高蛋白低热量 黑豆的蛋白质含...

[养生食谱] 春季降火六物汤

春天干燥，很容易就会上火，加上喝水少，不喜欢吃水果、蔬菜，上火问题就会越发严重，该怎样解决春季上火的问题呢?今天小编给大家推荐几款降火汤，方法简单、便捷，一起来学习...

[养生食谱] 枸杞子的功效与作用 4款枸杞粥补精气平血压

枸杞子我想每个人都应该见过，也应该吃过。但是你知道枸杞子的功效与作用有哪些吗?枸杞子有哪些副作用呢?枸杞子的吃法又有哪些呢?赶紧跟着小编去学学吧! 枸杞的功效与作用：...

[养生食谱] 红枣的功效与作用 9款红枣食谱养肝益气又补血

红枣，我们在日常生活中经常会见到，我们也经常会吃到，但是你知道红枣的功效与作用有哪些吗?你知道吃红枣有什么好处吗?你想要学习一些红枣的营养吃法吗?那就赶紧跟着小编去看...

[养生食谱] 柠檬怎么吃 吃柠檬的6大好处要谨记

柠檬我们日常生活中经常会见到，你知道柠檬怎么吃才好吃吗?你知道柠檬有哪些功效吗?今天小编就为大家推荐一些柠檬的吃法，马上跟着小编去学学吧! 柠檬的吃法： 美容养颜柠檬苹...

[养生食谱] 上火吃什么 7款养生汤帮你灭火

春天到了，很多人都会上火，你知道上火吃什么好吗?上火了应该怎么办呢?今天小编就为大家推荐一些可以灭火的养生汤，马上去学学吧! 上火了吃什么好： 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料： 丝瓜...

[养生食谱] 8汤品润肺效果佳

春天到了，很多人都会咳嗽，你知道润肺的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐几款可以润肺的食物和润肺的汤品，马上跟着小编去看看吧! 润肺止咳的食物： 1. 梨 有清热解毒、润肺...

[养生食谱] 春季养生汤 8款汤品养颜必需品

现在的办公室女性看起来光鲜亮丽的其实十分的辛苦，今天小编就为OL们推荐了一些春季养生汤，来帮助OL们好好补补身体，马上跟着小编去学学吧! 春季养生汤的做法： 第1款：久坐族...

[养生食谱] 丰胸的最快方法 6款汤帮你快速丰胸

每个女人都想有丰满坚挺的胸部，你知道该如何丰胸吗?你想要学习一些丰胸的最快方法吗?今天小编就为大家推荐了一些丰胸的方法和丰胸食谱，赶紧去看看吧! 如何丰胸： 夹书 在两腋...

[养生食谱] 羊肉的做法大全 荐6种肉类的营养吃法

羊肉是一种非常滋补的肉类，你知道羊肉怎么吃最营养吗?你想要学习一些羊肉的做法大全吗?今天小编就为大家推荐了一些羊肉的做法，马上跟着小编去学学吧! 羊肉的做法： 胡萝卜烧...

[养生食谱] 10款春季养生粥最滋补

春天到了，大家要好好滋补我们的身体。你知道在春天吃什么最滋补吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，来帮助大家好好养生，马上跟着小编去学学吧! 春季有哪些养生粥： 推荐...

[养生食谱] 吃什么养胃 小贴士轻松养胃

胃是人体重要的器官，我们的胃每天都在工作，但是无论您是已经在为胃痛而烦恼，还是您的饮食规律不健康，小编提示您：你都必须要意识到养胃的重要性了 养胃的食物 专家称，特...

[养生食谱] 春季养生菜 常吃香菇焖鸡健脾胃强身健体

春天，疾病很容易找上门，你想不想增强你的免疫力，不让疾病找上你?你今天小编就为大家推荐一款春季养生菜来帮助大家增强免疫力，马上跟着小编去学学吧! 春季养生家常菜： 香菇...

[养生食谱] 凉拌豆芽治春燥

春天很容易上火，今天小编就为大家推荐一些春季养生菜来帮助大家治春燥，你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去看看吧! 春季养生家常菜： 凉拌绿豆芽 食材： 绿豆芽300g，白芝麻，...