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老年朋友是心血管病的高发人群，不少人在心脏检查中，发现自己心脏瓣膜钙化（老年钙化性心脏瓣膜病）时，感到困惑。这种疾病的危害有多大，应该怎么办呢？ 一项调查显示，65岁以上的老人患心脏瓣膜钙化者已超过70%。可以说，心脏瓣膜的钙化，是老年人特有的一种心血管病。主要是因为，随着年龄的增大，心脏瓣膜在血流的冲击下逐渐老化，产生钙磷代谢障碍，导致大量的钙沉积。另外，瓣膜不断磨损，造成内皮损伤，血液中的脂质、炎性因子会浸润瓣膜（类似于动脉粥样硬化），形成异常钙化。 心脏瓣膜的钙化是一种退行性病变，过程缓慢，早期也没有明显的症状，即使有时出现乏力、疲劳、胸闷等不适，也容易被忽视。随着瓣膜钙化的逐渐发展，常会导致主动脉瓣狭窄或关闭不全，引发各种心律失常，甚至出现猝死。 及早发现瓣膜钙化，对于一些高危人群，包括高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂、骨质疏松，以及肾功能不好的老人，很有必要。在治疗原发病的基础上，定期做超声心动图检查，可尽早诊断瓣膜的钙化程度及活动度。如果发现自己在活动后有呼吸困难、心绞痛、晕厥、胃肠道出血、心律失常等症状，说明已出现心功能异常现象，要及时就医，不要耽误。 对于已经钙化的瓣膜，目前还没有很好的逆转及阻止其发展的方法，除了对症治疗外，手术（人工心脏瓣膜置换）是主要的手段，症状较轻者也可以施行主动脉瓣球囊扩张术。 因此，对于心脏瓣膜钙化来说，预防是最重要的。60岁以上的老人应及早、积极地采取措施，防缓于未然。 预防感染：主要包括口腔感染、上呼吸道 感染。侵入人体的细菌、病毒进入血液后，会引发机体的过度免疫反应，损伤心肌，产生大量的抗体、凝集素等，还会直接损伤心脏瓣膜。因此，老人要注意劳逸结合，生活有规律，预防感冒；还要保持口腔清洁，勤刷牙（（或清洁假牙），常用淡盐水漱口，戒除烟酒。 调理饮食：心脏瓣膜钙化的高危人群伴有一些慢性病。因此，饮食调理格外重要。饮食宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素、高热量的易消化食物，适当限制主食、盐、糖及脂肪，少食多餐，以减轻心脏的负担。菠菜、白菜、豌豆、菜花、猪肝等也要少吃，这些食物含有维生素K较多，可缩短凝血酶原时间，对抗抗凝药物。 科学运动：实际上，很多老人即便没有不适出现，也有可能存在心肌缺血缺氧情况。对于心脏瓣膜钙化的高危人群来说，运动之前最好到正规医疗机构进行一项运动测试，看看自己在多大运动量的时候心脏没有缺血现象，从而制订一个简便易行的运动标准。 摘自《医药养生保健报》 钟新伟／文 |
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