老人睡前做好六件事 益身心延寿命对于老年人来说，上了年纪他们最注重的就是健康，而平常也都十分的注重锻炼增强体质，不过有些老人的睡眠质量却很差，而睡眠在我们的一天当中又占据着重要的位置，因此如何改善睡眠成为一些上了… 2014-03-12 老人养生要记住三个"不老" 长寿的关键要素对于每个人来说都希望自己健康长寿，因此现代很多人都十分注重养生保健，希望通过一些养生的方法，来延长自己的寿命，当然首先要让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力，也才能让你更加的… 2014-03-07 老人要多吃酸 开胃促消化对于上了年纪的人来说，他们不论是在日常的饮食上还是生活方式上都十分的注意，生活中的“酸甜苦辣咸”这五味，对身体各有不同的好处，而相对老人来说，就比较适合吃酸味食物，这是因… 2014-03-06 老人养生常做下肢运动 可以延缓衰老对于老人来说，到了晚年拥有健康的身体是他们最大的心愿，因此平常老人们也都十分的注重运动，以增加身体的抵抗力。俗话说：甩腿扭膝，八十不老。就是告诉人们要想延年益寿，下肢一定要保护好，… 2014-03-05 老人养生:年老体弱补补“菌”易健康健康是每个人都重视的，尤其是老年人，年龄增加，身体的各项机能都有所下降，因此体弱多病，所以很多老人都通过买一些保健产品来滋补强健身体，当然这些也是有必要的，但是比起这些我们还可以为… 2014-02-28 老人养生四大方法 让你活力十足对于现在的老人来说，生活物资提高，他们也有时间和经历去做一些其它的事情，当然除了注意饮食、运动之外，想要变的年轻并且精力充沛，还可以从下面四个方面来做。让你身体健康，精神十足。老人… 2014-02-28 咋暖还寒流泪类老人更要注意防寒健康对于每个人来说都是最重要的，尤其是老人，他们上了年纪，抵抗力下降，总是容易让疾病缠上他们，尤其是在寒冷的时节，如今所说已经进入春季，但是天气却变化无常，所以对于老人来说，这样的… 2014-02-27 老人养生做做舌头操 可有助防老对于每个人来说，都希望自己能够健康，而对于老人来说这个愿望更加的渴望，到了老年，年龄增大，身体的各机能都有所减退，因此相应的各种疾病随之而来，让很多热老人整天与药为伴，所以这时候老… 2014-02-25 老人养生:8个新做法可增加寿命每个人都希望自己可以长寿，当然这不仅和遗传、环境有光，更和你的生活方式有着密切的联系，所以想要延长寿命，就要坚持健康的生活方式，对于现在的老年人老说，额可以通过下面这八种方法来增加… 2014-02-24 初春老人锻炼养生五不宜要注意初春老人锻炼五不宜雨水节气已过，万物开始萌发，天气也将渐渐变暖，而此时，很多人老人也都将走出居室，到户外进行锻炼，增强体质预防疾病，不过在这样的早春时节，老人锻炼应该注意下面的五个… 2014-02-20 老人养生要注意 睡觉有十忌睡觉是每个人每天都在做的事情，而每天几乎都有一半的时间在睡觉中度过，由此可见睡眠的重要性，不论是年人还是老人，良好的睡眠对于健康十分重要，尤其是人们上了年纪，似乎睡眠也会跟着减少，… 2014-02-18 冬季老人取暖谨防低温烫伤寒冷的天气总想让人躲在暖暖的屋子里不出来，或者是使用热水袋、暖宝宝来取暖，不仅年轻人经常食用，就连老人也十分的喜爱，不过专家在这里提醒老年人，冬季保暖要放低温烫伤。这究竟是怎么回事… 2014-02-14 中年人久坐更折寿 一定要小心对于现在的一些人来说，工作在电脑前，一天都需要坐着办公，这样对身体健康就会有所影响，当然对于一些中年人来说更是如此，很多人没事都喜欢坐着看看电视，唠唠家常，殊不知这样对健康的危害很… 2014-02-13 老人防衰老 四个习惯很重要对于每个人来说最不想面对的就是衰老的到来，但这又是每个人不得不面对的，所以我们能做的就只是来预防延缓衰老，上了年纪就会出现很多的问题，因此老人应该养成一些良好的习惯，就可以延缓衰老… 2014-02-11 寒冷冬天老人要少喝茶 当心疾病入侵对于现在的很多人来说，都有喝茶的习惯，尤其是上了年纪的老人对喝茶很偏爱，不论春夏秋冬，茶都是他们的好选择，尤其是在冬季的时候，天气寒冷，很多老年人都茶不离手，通过喝茶来暖身体，事实… 2014-02-08 中年人养生五大重点 你的健康保障人到中年，健康投资五大重点(祝您健康)每个人随着年龄的增加，身体的健康状况都会有所减重，尤其是人到中年，正是各种疾病的爆发时期，而且一旦形成疾病很难逆转，所以在这个阶段我们做好保健工… 2014-02-07 老人冬季保护前列腺健康 牢记十二字养生诀每个人都希望自己年轻健康，但是谁也阻挡不了时间的流失，年龄的增加，让很多老人搜到疾病的困扰，尤其是前列腺增生，已到了冬季天气寒冷，尿频/尿急的情况更加严重，所以为了缓解这种情况，保… 2014-01-27 中老年人养生保健常挥臂可延年益寿对于现在的中、老年人来说，很多人已经退休在家，所以他们对于养生保健就十分的关注，平常没事的时候去外面溜溜弯，或者早期晨起到外面去进行晨练，不过冬季天气寒冷，老人的外出活动也就相对的… 2014-01-25 老人睡前最好六件事 助睡眠更长寿每每个人都希望自己可以长寿，但是这却不是轻而易举就能做到的事情，我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外，我们每天还应该多做做按摩，或是平常看似简单的小事情，同样也可让你健康，… 2014-01-24 老人养生常吃三种食物防老痴人到老年，各方各面都需要注意，衣食住行样样都不能忽视。到了老年身体的各机能都有所下降，身体里的矿物质也慢慢的流失了，所以老人在各个方面都应该做好，预防疾病，尤其是在饮食上，老人不妨… 2014-01-22 |
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