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老人养生

2014-03-19  wangliya

老人睡前做好六件事 益身心延寿命

对于老年人来说,上了年纪他们最注重的就是健康,而平常也都十分的注重锻炼增强体质,不过有些老人的睡眠质量却很差,而睡眠在我们的一天当中又占据着重要的位置,因此如何改善睡眠成为一些上了…

2014-03-12

老人养生要记住三个"不老" 长寿的关键要素

对于每个人来说都希望自己健康长寿,因此现代很多人都十分注重养生保健,希望通过一些养生的方法,来延长自己的寿命,当然首先要让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力,也才能让你更加的…

2014-03-07

老人要多吃酸 开胃促消化

对于上了年纪的人来说,他们不论是在日常的饮食上还是生活方式上都十分的注意,生活中的“酸甜苦辣咸”这五味,对身体各有不同的好处,而相对老人来说,就比较适合吃酸味食物,这是因…

2014-03-06

老人养生常做下肢运动 可以延缓衰老

对于老人来说,到了晚年拥有健康的身体是他们最大的心愿,因此平常老人们也都十分的注重运动,以增加身体的抵抗力。俗话说:甩腿扭膝,八十不老。就是告诉人们要想延年益寿,下肢一定要保护好,…

2014-03-05

老人养生:年老体弱补补“菌”易健康

健康是每个人都重视的,尤其是老年人,年龄增加,身体的各项机能都有所下降,因此体弱多病,所以很多老人都通过买一些保健产品来滋补强健身体,当然这些也是有必要的,但是比起这些我们还可以为…

2014-02-28

老人养生四大方法 让你活力十足

对于现在的老人来说,生活物资提高,他们也有时间和经历去做一些其它的事情,当然除了注意饮食、运动之外,想要变的年轻并且精力充沛,还可以从下面四个方面来做。让你身体健康,精神十足。老人…

2014-02-28

咋暖还寒流泪类老人更要注意防寒

健康对于每个人来说都是最重要的,尤其是老人,他们上了年纪,抵抗力下降,总是容易让疾病缠上他们,尤其是在寒冷的时节,如今所说已经进入春季,但是天气却变化无常,所以对于老人来说,这样的…

2014-02-27

老人养生做做舌头操 可有助防老

对于每个人来说,都希望自己能够健康,而对于老人来说这个愿望更加的渴望,到了老年,年龄增大,身体的各机能都有所减退,因此相应的各种疾病随之而来,让很多热老人整天与药为伴,所以这时候老…

2014-02-25

老人养生:8个新做法可增加寿命

每个人都希望自己可以长寿,当然这不仅和遗传、环境有光,更和你的生活方式有着密切的联系,所以想要延长寿命,就要坚持健康的生活方式,对于现在的老年人老说,额可以通过下面这八种方法来增加…

2014-02-24

初春老人锻炼养生五不宜要注意

初春老人锻炼五不宜雨水节气已过,万物开始萌发,天气也将渐渐变暖,而此时,很多人老人也都将走出居室,到户外进行锻炼,增强体质预防疾病,不过在这样的早春时节,老人锻炼应该注意下面的五个…

2014-02-20

老人养生要注意 睡觉有十忌

睡觉是每个人每天都在做的事情,而每天几乎都有一半的时间在睡觉中度过,由此可见睡眠的重要性,不论是年人还是老人,良好的睡眠对于健康十分重要,尤其是人们上了年纪,似乎睡眠也会跟着减少,…

2014-02-18

冬季老人取暖谨防低温烫伤

寒冷的天气总想让人躲在暖暖的屋子里不出来,或者是使用热水袋、暖宝宝来取暖,不仅年轻人经常食用,就连老人也十分的喜爱,不过专家在这里提醒老年人,冬季保暖要放低温烫伤。这究竟是怎么回事…

2014-02-14

中年人久坐更折寿 一定要小心

对于现在的一些人来说,工作在电脑前,一天都需要坐着办公,这样对身体健康就会有所影响,当然对于一些中年人来说更是如此,很多人没事都喜欢坐着看看电视,唠唠家常,殊不知这样对健康的危害很…

2014-02-13

老人防衰老 四个习惯很重要

对于每个人来说最不想面对的就是衰老的到来,但这又是每个人不得不面对的,所以我们能做的就只是来预防延缓衰老,上了年纪就会出现很多的问题,因此老人应该养成一些良好的习惯,就可以延缓衰老…

2014-02-11

寒冷冬天老人要少喝茶 当心疾病入侵

对于现在的很多人来说,都有喝茶的习惯,尤其是上了年纪的老人对喝茶很偏爱,不论春夏秋冬,茶都是他们的好选择,尤其是在冬季的时候,天气寒冷,很多老年人都茶不离手,通过喝茶来暖身体,事实…

2014-02-08

中年人养生五大重点 你的健康保障

人到中年,健康投资五大重点(祝您健康)每个人随着年龄的增加,身体的健康状况都会有所减重,尤其是人到中年,正是各种疾病的爆发时期,而且一旦形成疾病很难逆转,所以在这个阶段我们做好保健工…

2014-02-07

老人冬季保护前列腺健康 牢记十二字养生诀

每个人都希望自己年轻健康,但是谁也阻挡不了时间的流失,年龄的增加,让很多老人搜到疾病的困扰,尤其是前列腺增生,已到了冬季天气寒冷,尿频/尿急的情况更加严重,所以为了缓解这种情况,保…

2014-01-27

中老年人养生保健常挥臂可延年益寿

对于现在的中、老年人来说,很多人已经退休在家,所以他们对于养生保健就十分的关注,平常没事的时候去外面溜溜弯,或者早期晨起到外面去进行晨练,不过冬季天气寒冷,老人的外出活动也就相对的…

2014-01-25

老人睡前最好六件事 助睡眠更长寿

每每个人都希望自己可以长寿,但是这却不是轻而易举就能做到的事情,我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外,我们每天还应该多做做按摩,或是平常看似简单的小事情,同样也可让你健康,…

2014-01-24

老人养生常吃三种食物防老痴

人到老年,各方各面都需要注意,衣食住行样样都不能忽视。到了老年身体的各机能都有所下降,身体里的矿物质也慢慢的流失了,所以老人在各个方面都应该做好,预防疾病,尤其是在饮食上,老人不妨…

2014-01-22
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