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养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物(1)

2014-03-22  xxjjsdt

长寿养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

  1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。   

  怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

[责任编辑:赵瑞]

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