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家庭医生在线的美食专家今天带你走进粤菜系列，分别介绍一下芥末龙虾肉的做法和虾酱蒸排骨的做法。同时将它们各有的营养功效做一些介绍。希望爱好美食的朋友，不放回家亲自操作一下，或许你就能体验粤菜的精髓。 芥末龙虾肉的做法 食谱原料： 龙虾1500g，油、生抽、芥末各适量。 工艺做法：炒。 配菜专区：热菜；荤菜。 菜谱属地：粤菜。 制作方法： 1、将买回来的龙虾清洗干净之后蒸熟； 2、然后将龙虾肉取出来； 3、炒锅热油然后将龙虾肉放入爆香； 4、将芥末和生抽放入经过爆香的龙虾肉锅里，快速翻炒均匀； 5、切少许生菜丝铺在盘里，将炒好的芥末龙虾肉放入盘里即可。 健康提示： 龙虾补肾壮阳；滋阴；健胃；安神。主阳痿；筋骨疼痛；手足搐搦；神经衰弱；皮肤瘙痒；头疮；疥癣。 虾酱蒸排骨的做法——粤菜 食谱原料： 肋排400g，橄榄油、虾酱、蒜头、砂糖、生粉各适量。 工艺做法：蒸。 配菜专区：热菜；荤菜。 菜谱属地：粤菜。 制作方法： 1、将肋排洗净，放入盘子里，加入适量的虾酱、砂糖、生粉，拌匀，腌制2小时； 2、炒锅水煮开，放入盘子，放入适量的蒜头，盖锅盖，旺火蒸20分钟； 3、揭盖，即可关火。 健康提示： 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 |
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