养生导读:女性月经过后,身体体质比较差,抵抗力降低。这是因为在月经期间,女性流出大量的血液。身体会比日常更为虚弱,因此月经过后,女性在饮食上需要更加注意补充身体的营养。喝汤对女性来说好处颇多,可以快速补充女性流失的血液。下面就由小编介绍一下吧!
黄芪乌鸡汤
月经过后喝什么好 1. 乌鸡黄芪汤
原料:乌骨鸡250克,黄芪60克。 做法:
(1) 上2味洗净,乌鸡去内脏斩件。
(2) 将材料一同放至锅中,加适量清水,先武火煮沸,再改用文火慢煮2~3小时,煮至烂熟,调味后服食,连服3~5日,1次/日。
功效:补气摄血。 |