[转贴]八十六岁老人谈意拳试力

潘乾元


（八十六岁老人潘乾元先生近照）

    早在1990年初，我就开始学习意拳站桩，同时也学习意拳的试力。练三年后又开始练习体会混元桩的混元六面力。试力时，要求用意念引导身体怀抱大树，这是一种精神假借，而不是客观实体的树。怀抱大树之后，又要用意不用力。将大树向前后左右摇，并上提下坠。这里的摇其实也是一种意念的诱导，要求意动形不动。同样，也能练出混元六面力。
当初，学习意拳试力时，我对“用意不动形体”就同样练出内劲来是心存质疑的，我抱着试试看的态度坚持站桩和试力。一段时间后，果真让我的双手感受到空气的阻力。一股内劲在我全身流动。同时，也让我深刻体会到，要想学会游泳，必须要下到水里去，理论必须要与实践相结合。
    1998年，我七十三岁时，在汉口滨江公园，曾与四位学员交流推手。当时，突然有一位三十多岁的壮汉，他猛力用双掌向我肩部推来，就在那瞬息万变的时刻，我急中生智，用乌龙卷臂试力，轻巧地就将他高高地挂了起来，拔了他的根，发于丈外。当时，他边退边往后下蹲，所以才没有跌倒在地。他的脸上，红一阵白一阵，表情很尴尬。有一位学员杨知岑说：“其实您老已经达到了拳无拳，意无意，无意之中是真意的境界了”。
    回首自己学练意拳站桩与试力的历程，我觉得就走了不少弯路。在前阶段练试力，虽有收获，但是对试力的理论，关注不够，认识还比较肤浅。练也是时练时停，真正让我产生深刻体会的是最近五、六年。最近五、六年，我们共有六位拳友，一直坚持在汉口江滩一起练习站桩试力，每晚两个小时，最后还留半个小时谈心得体会，互相切磋，共同提高，我们还阅读了多位名师的书籍，观看多位名师的光盘。武友李立华，将自己购买了一些意拳书籍光盘无偿地赠送给大家，或在一起观看光盘。
    例如：王芗斋老先生120周年纪念会中，有许多名师表演武术推手和健舞，另有韩星恒、薄家聪、林肇伦、姚承光、姚承荣、王安平等名师表演意拳拳术和健舞，这些意拳的表演使我们对意拳的认识和理论的理解又有新的提高，受到很大的启发和鼓励，也提高了我们练习的水平。
    芗老说：力由试而知，更由知而得其所以用”，站桩是基础，试力是关键。我在练习分水试力时，就好比在空气中游泳，通过精神假借，意念诱导，意念中要将空气当做水，身临其境，全身在水中游动，诱导自己的双手在身体的配合下，向前后开合运动，而且精神集中，用意不用力。在运动时要做到更松、更慢、更缓，运劲如抽丝，一动牵动全身，劲断意不断，只有这样锻炼，才能练出作用力和反作用力。通过一段时间练习分水试力，我的全身僵力，已基本松掉，提高到用意不用力的水平。以上的体会，受水平的限制，有不当之处，请予指正。