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瞬间引爆味蕾的地方特色菜---『自贡鲜锅兔』

 爱__不释手 2014-10-19
  自贡菜特点鲜明,在川菜中独树一帜。具有味香浓厚、鲜辣刺激的特点,自贡鲜锅兔是四川省汉族传统名菜,属于川菜系。
瞬间引爆味蕾的地方特色菜---『自贡鲜锅兔』


  而兔肉具有补中益气、止渴健脾、凉血解热、利大肠。现代科技分析表明,兔肉属高蛋白质、高氨基酸含量、低脂肪、低胆固醇的肉类,富含的卵磷脂具有降血压维护心脑血管的功能。质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的。是非常适合现代都市人的健康肉、美容肉。


『自贡鲜锅兔』
材料:鲜兔:1只  仔姜:200克  小米椒、二荆条:各100克  黄豆芽100克  郫县红油豆瓣酱:30克   大蒜 、花椒、菜仔油、黑胡椒粉、盐、味精、白糖各适量。

制作过程:
1、整只兔肉处理干净。
2、将其剁成小块。
3、剁好的兔肉加入适量料酒。
4、适量盐及白糖。
5、适量黑胡椒粉。
6、适量淀粉。
瞬间引爆味蕾的地方特色菜---『自贡鲜锅兔』
7、这个时候不要犹豫,直接上爪子吧。
8、 均匀的将所有调料混合均匀,抓至入味,搁置一旁备用。
9、利用兔肉腌制的时间,来准备其他材料,仔姜洗净切丝,小米椒、二荆条洗净切圈,大蒜切片。
10、黄豆芽焯水至8-9分熟,盛入准备好的锅仔或者其他盛菜的器具里。
11、坐锅上火,下油至8成热时下入好的兔肉。
12、用工具不断的推动兔肉。使其受热均匀。
瞬间引爆味蕾的地方特色菜---『自贡鲜锅兔』
13、炸好的兔肉盛起。留底油,转中火,下入红油豆瓣酱炒香出色。
14、下入花椒及大蒜,继续烹香。
15、转大火,下入兔肉炒均。
16、下入姜丝炒均后烹入小米辣炒至数分钟。
17、加入适量清水。
18、烹入少许盐,少许白糖。
瞬间引爆味蕾的地方特色菜---『自贡鲜锅兔』
19、继续大火两分钟,加入小米椒及二荆条。
20、炒均,烹入少许味精,大火1分钟后关火。
21、盛入事先铺好豆芽的锅仔里,即可上桌享用。
瞬间引爆味蕾的地方特色菜---『自贡鲜锅兔』

Tips:
1、剁兔肉时大小要适中,大了不易入味,小了又容易剁烂。
2、选购的仔姜不能太老,也不能太嫩,因为这个生姜味是这道菜的主打材料。
3、腌好的兔肉过油一次,为的是锁住兔肉的水份,使兔肉快速的入味。
4、豆瓣酱一定要使用红油豆瓣酱,用中火慢慢将其炒香出色,这样出来的汤色鲜红艳丽。
5、第一次的加入生姜和小米辣(步骤16)进行第一步的去腥提鲜,最后加入小米辣和二荆条(步骤19)便于更好的突出二荆条的清香和色泽。
6、最重要的一点,就是一定要搭配着米饭一起吃才过瘾噢。 

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