冬至皮蛋瘦肉粥冬至皮蛋瘦肉粥的做法 菜系分类: 功效分类: 秋季养生食谱 冬季养生食谱 制作难度: ★★准备时间:5-10分钟 口味:原本味 工艺:煮 主料: 大米 80克 清水适量 皮蛋 2个 猪里脊肉 50克 辅料: 料酒10ml 盐2克 白胡椒粉 玉米淀粉3克 香油 调料: 姜丝10克 盐少许2根 香油适量 冬至皮蛋瘦肉粥的做法详细制作步骤 冬至养生食谱【皮蛋瘦肉粥】的做法由饭菜的小编为您提供: 1、大米洗净,加清水以和几滴色拉油浸泡半小时,连同泡米的水一同放锅中,再加入足够量的清水烧开后转小火熬制。 2、煮粥中途,不时用勺子搅拌以避免粘锅。 3、里脊肉切片加入腌肉调料抓匀后腌制备用。 4、姜切细丝,小葱切末,皮蛋切碎备用。 5、待粥煮至粘稠后放入皮蛋碎,再放入姜丝煮制约5分钟 6、调入少许盐搅匀,用手抓着腌好的肉片,松散的撒在粥表面,稍煮一会,再搅匀。 7、待肉片煮熟即可关火,盛出时撒葱花,淋几滴香油即可。 以上就是冬至养生食谱【皮蛋瘦肉粥】的做法,非常感谢您对美食谱的关注! 冬至皮蛋瘦肉粥的做法提示: tips: ** 大米事先用水和几滴油浸泡,可以使米更易煮烂,也可使粥口感更滋润,这是我在一个香港的美食节目上学到的方法。 ** 瘦肉可以切片,切丝,或者切末也行。 ** 喝粥时,可以将少许油条切块,入烤箱180度烤10分钟左右,加入到粥里,很好吃哟。 冬至皮蛋瘦肉粥口感 冬至养生食谱【皮蛋瘦肉粥】的做法简单,味道可口哦! 冬至皮蛋瘦肉粥故事 冬至养生食谱【皮蛋瘦肉粥】暂无故事信息,非常感谢您对美食谱的关注! 冬至皮蛋瘦肉粥营养价值 皮蛋为我国特有的蛋加工食品,是一种典型的蛋加工品,具特殊风味,能促进食欲。据『医林纂要』说它能『泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛』 ... 皮蛋的营养价值 推荐菜谱: 皮蛋卤肉香辣拌面 辣椒肉末炒皮蛋 墨鱼二吃 上汤丝瓜 牛肉皮蛋粥 更多 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。 猪里脊肉的营养价值 推荐菜谱: 川香水煮肉片 肉片炒扁豆 番茄苹果肉片 包心菜肉卷 香醇荷包鱼翅 更多 原料介绍 大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备,通过适当的工艺流程和妥善的操作方法,将混 ... 大米的营养价值 推荐菜谱: 土豆腊味饭 肉碎小米粥 简易粉蒸羊肉 除夕美食粉蒸牛肉 蒸笼牛肉夹饼 更多 |
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