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两个问题。
看了一些中医方面的书， 黄帝内经之类的，很多东西不是很理解
问一下高人， 中医的阴阳，寒热，虚实，表里具体怎么理解呢？
比如说 阴阳， 我的理解阴就是相应能量的积蓄， 而阳就是运作，也就是消耗。
寒热，就不好理解了， 譬如说胃寒是胃消化功能降低吗？ 那胃热呢？
还有就是湿邪， 湿邪是不是就是指 不能被人吸收利用的东西？ 那湿邪化火， 引起内热，该怎么理解呢？
我有一个多年的轻度失眠， 入睡容易， 但多梦，早醒， 大部分情况都是5，6小时睡眠后，做梦早醒，严重的就感觉后半夜一直在梦中， 大部分情况下， 即使如此， 白天精神还比较好，可能是适应了的原因。 一直找不到原因。
看中医方面的书， 多梦早醒有点像是肝肾阴虚方面的症状， 但其他症状却很不符。
有说法是 内热灼阴，导致肝肾阴虚， 我想知道 这种说法的因果关系， 感觉应该是失眠导致阴虚，而不该是阴虚导致失眠吧？
本人从小就是脾胃不大好，消瘦，小时候贫血。 多梦早醒，如果比较差的情况，起床后舌头有白苔，但不算很厚重。
请高人指点, 谢谢！
寒热是一个对立统一的理论。
寒热可以在气机的运转之下相互之间转化。寒在脏为寒，入腑则化热。
后半夜一直都是在梦中，这个问题可能会比较严重。
1点到3点为肝经为人体解读的时间，这个时候发梦多少与肝气有关。
3点之后一直做梦则表示肺气有问题。肺主一身之气，这个时候是肺为人体分配气血，若此时早醒会影响气血分配。同时肺气还帮助心脏运行，肺气不宣或者不降，会影响到心对五脏六腑的统摄。
梦是人体气机的警报器，什么样的梦对应着什么样的病。
我大部分情况下做梦的时间是 4-5点左右， 然后6点就会醒。少数情况下， 可能是从2，3点就开始了。气血一直很差，不喜欢多说话，除非休息好了。
一般情况下 浅睡眠或者是做梦是不是身体开始发热导致？ 4-5点左右按中医的说话， 应该是肾脏出问题了， 但是自己感觉应该不是， 失眠从18岁开始到现在7年多了，当时是吃了一年的中药后才出现了这个问题，一直到现在，可能是身体素质本来不好，药性寒凉，伤了身，才导致后来的问题。
你知道吗？
一般小偷在什么时间成功率最高？
就是夜晚3点到5点的时间。
因为一般精盛的年轻人这个时候一般都处于深度睡眠之中，这个时候肺在气血分配，为了不影响气血分配，所以人处于深度睡眠当中。
而家里有老人或者病人就不行，老人由于年岁已大，体内精气亏损，肺气没有什么精血可以分配的，所以老人一般醒的都很早。病人，因为元气大伤，体内精血不足，所以也很容易在这个时间醒来。
你的医生说的没错，肾藏精，精可以化血，濡养肝。肺主气，气为血之帅，气一动必然推着血跟着动。晚上3点多醒，一个原因你的肺气肃降或者分配出现了问题，第二，就是你体内的精不多了，肺气没有什么精血可以分配，所以醒的早。
那么你可试着温养一下脾胃，另外保持经络的通畅，保持定时的作息规律，那么，肾气会慢慢补回来的。
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