看看宝宝喜不喜欢这些口味，几款土豆小辅食！

土豆泥

适合6个月以上宝宝

材 料

土豆200克，高汤适量

做 法

1、土豆洗净去皮，切片；

2、将土豆放在锅中用水熬软，捞出；

3、趁热将土豆片捣烂；

4、用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。

营养小贴士

土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品。

土豆煎饼

适合9个月以上宝宝

材 料

土豆1个、面粉2勺、葱少量

做 法

1、将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟或者上笼蒸熟；

2、土豆放在大碗中，用汤勺或捣泥棒压烂成泥状，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入少量清水拌匀；

3、平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可。

温馨小贴士

饼做得大小要适合宝宝拿在手里，如果做得大了，可用刀切成几块。

果味土豆沙拉

适合9个月以上宝宝

材 料

土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶

做 法

1、将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁。

2、将切成的丁放水中煮熟或者上笼蒸熟。

3、捞出土豆和胡萝卜丁，控干水放入小碗中，浇上果汁。

温馨小贴士

果汁可以用各种口味的，比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。

番茄土豆鸡肉粥

适合9个月以上宝宝

材 料

大米100克，鸡脯肉50克，番茄半个，土豆1个，植物油、精盐、葱、姜

做 法

1、将鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁；

2、番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁。

3、炒锅加热放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再把番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。

4、将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5～10分钟。粥好后加入少许盐即可。

营养小贴士

除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。

菠菜土豆肉末粥

适合6个月以上宝宝

材 料

菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油

做 法

1、菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。

2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

营养小贴士

土豆含有钙和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K及氨基酸、铁等矿物质，可预防宝宝口腔发炎。菠菜富含叶酸，多摄取叶酸，有助于宝宝血管神经的发育

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