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冈上肌在整个肩复合关节中是最常被使用到的肌肉。随着年龄增长，肩痛是人一生中遭遇最多的肌肉疼痛。 ▼ ▼ ------用心，做精致的康复微信------ 它可以协助三角肌进行肩外展，并提供动态（有时候提供静态）的盂肱关节稳定。 在生物力学上，冈上肌拥有很大的内力，即使只是在一般的日常活动中。这条肌肉进行外展的内在动力臂大约为2.5公分（约1寸）。在盂肱关节远端50公分处（约20寸）用手拿一个重物时产生的机械效益约为1：20。 ▼
因此，冈上肌需要产生比外力更大20倍的力量来抗衡。因为冈上肌肌腱连接到关节囊和肱骨的大结节上，因此这些常年积累下来的巨大力量可能会使这条肌腱有部分的磨损。幸运的是，叠在冈上肌肌腱上面的三角肌会分摊掉许多力量。 但是，附加在冈上肌上头的压力仍然是大的，尤其是这块肌肉的截面积与三角肌相较之下比较小。冈上肌肌腱有部分裂伤或发炎情形时，我们会建议病人拿重物时要尽量将重物靠近身体，以减少这个重物的外在动力臂，减少这条肌肉需要产生的力量。部分撕裂的肌腱最后也可能会走到完全断裂的地步， ▼ 肩关节的前面观：肩胛下肌在附着到肱骨的小结节之前，会融入盂肱关节的前关节囊。肩胛下肌上头的两个箭头代表此肌肉有两个方向的纤维。冈上肌、喙肱肌、二头肌长头、以及喙肱韧带及喙突肩峰韧带也在图上。 盂肱关节进行外展时，旋转肌群的动作。冈上肌拉着肱骨头向上滚动，并将肱骨头向下压以增加稳定性：其余的旋转肌群（肩胛下肌、冈上肌、及小圆肌）则负责帮忙将肱骨头向下移动，以对抗过多的向上位移，尤其是三角肌收缩产生的向上位移。注意三角肌及冈上肌个别的内在动力臂。 肩关节的后面观，含有冈上肌、冈下肌、及小圆肌。注意这些肌肉的远端附着点都融入并加强盂肱关节的上端及下端。大圆肌以及部分的肱三头肌长头及外侧头也在图上。 冈上肌肌腱的过度退化，也可能与肩旋转肌群其他肌腱的类似病理学有关。这种常见的情况被称为肩旋转肌群症候。有许多因素都会导致肩旋转肌群症候，例如创伤、过度使用、或反复的与喙突肩峰韧带、肩峰、或肩盂的边缘产生夹挤。
这种状况可能会有肩旋转肌群肌腱的部分断裂或完全断裂、肩旋转肌群发炎、关节囊发炎及沾黏（沾黏性关节囊炎）、疼痛、肩关节肌肉群的无力。
如果考虑与年纪相关的血流供给状态的话，冈上肌肌腱又特别容易退化。根据不同的肩旋转肌群症候严重度，盂肱关节的关节运动学可能会完全扰乱。
而肩关节也会发炎及疼痛，使主动和被动动作都受到限制。
▼ 冈上肌的运动练习
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