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以下的四组问题，可以帮助你快速地确定自己是否缺乏影响力:
处理自己的情绪：面对问题时，你有没有感到自己的情绪易激动，容易失控？面对问题时，自己常常陷入消极的情绪，受到情绪的影响，使得问题没办法解决？
在与他人共事的过程中遇到阻力时，自己常常会先表现出激动的情绪，破坏了双方的关系，使得问题无法得到解决？
处理自己的情绪：你是不是常常因为以下的情况，而陷入消极的情绪？与他人共事时，你觉得别人应该按照你说的或想的方式去做，对方如果没有做，你常常会很生气？
面对问题时，你经常觉得这个问题简直难以解决或者后果极其严重，所以情绪低落或不愿面对？
你一直把人或事评价为好的或坏的、正面的或负面的，没有中间状态？
你常常凭一两次经历，就用“总是”“从来不”这样的词汇来评价某个人？
在与他人共事过程中如果出现问题，你总是觉得是对方的问题？
处理对方的情绪：当与你共事的人出现激烈情绪时，你有没有感到自己会不知所措，经常无法处理好对方的情绪？与他人共事时，如果对方出现了激烈的情绪，你常常会以激烈的情绪回应对方，结果搞砸了关系，导致问题没有解决？
与他人共事时，如果对方出现了激烈的情绪，你不知道该怎样去平复？
处理事情：解决问题时，你有没有感到绞尽脑汁，却没有成形的思路？定位问题时，常常不知道该怎么做才能找出需要解决的核心问题是什么？
分析原因时，常常不知道该怎么做才能找出导致问题的真正原因是什么？
与他人一起解决问题时，常常无法提出符合逻辑的解决思路去获得对方认同，进而双方无法解决问题？
如果你的情况和上述这些表现相同，那么很有可能你已经知道，你确实存在着缺乏影响力。
选编自：王明伟著《积极达成：处理好情绪再处理问题》 机械工业出版社
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