伸筋

内家拳应该是近三百年才出现的武术用辞，最早被引用于清初大儒黄宗羲及其子黄百家对王征南拳技之评语。黄宗羲(1610—1695年)是明清之际的经学大师，康熙八年(1669年)，他为这位武术家朋友撰写《王征南墓志铭》，不同凡响，后世拳家据此而多有开发。
黄宗羲在《王征南墓志铭》提到：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故有别少林为外家，始起于宋之张三峰(丰)。三峰为武当丹士， 展开全文