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秋季天气干燥，身体会出现一系列不适的症状，眼睛干涩、嗓子干痒、肠躁便秘。眼睛是心灵的窗户，然而这个“窗户”特别娇嫩，对于天气变化十分敏感。尤其对于像白领一类的“坐班族”，每天处在空调环境中，加之长时间盯着电脑屏幕，再遇上秋季天气干燥，使得眼睛干涩、视物不清。如果不采取保养措施，久而久之，视力将逐渐减退。今天交给大家一些简单的中医秘方，每天坚持可以保养眼睛，治疗眼睛干涩。
1.按摩穴位 晴明穴： 膀胱经穴位，位于内眼角稍上方的凹陷处。 太阳穴： 在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处 攒竹穴： 膀胱经的穴位，在面部，眉头凹陷中，额切际处。 风池穴： 胆经穴位，在颈部枕骨下的凹陷处。 光明穴： 位于小腿外侧，外踝上7寸处，也是胆经的穴位。 每天分别按摩以上五个穴位3～5分钟，可以起到缓解眼睛疲劳和清肝明目的效果。
2.桑叶敷眼 霜桑叶15~20克洗净，用清水煎煮后倒去残渣。待桑叶水放凉后，用干毛巾浸药液熏敷眼，对于眼睛干涩严重的人，每天三次，坚持2~3天后可以看到非常明显的效果。也可以用霜桑叶煎水温洗眼部，也有润眼明目作用。
3.饮中药茶 材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。 做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。 推荐阅读>>>>
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