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很多减肥的姑娘都问小编晚上不吃饭能不能瘦。小编已经被问千百万次了。在这里小编想说，不进食当然会瘦，但是你能一辈子不吃么。我们减肥的目的是要健康快乐的瘦，不吃东西人生还有什么乐趣啊！ 就给你一道自己可以做的晚餐，吃了也不用产生巨大的罪恶感！
绿豆豆芽豆腐餐 材料：绿豆芽50g，豆腐一块，作料适量 做法：1.绿豆芽切段，在开水中烫熟，豆腐切块放入开水中稍烫后放入干净容器中； 2.将绿豆芽和豆腐放在一起，放入盐3匙，香油3匙，味精少许 注意：调料可根据自己口味调和，但最好不要放糖或者少放糖 功效：绿豆芽含有维生素C、天冬氨酸、色氨酸，加入豆腐，饱腹感十足，而且内在营养非常丰富。 提示：酸奶+绿茶粉+切成粒的苹果，搅拌后也是不错的减肥餐。超级简单，便于操作！
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