这位妈妈为孩子做的早餐，天天不重样！赶快学起来！

环球青少年家庭教育 （huanqiu88888）
给你最轻松、实用、有效育儿策略

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

每天早起一点，天还蒙蒙亮，家人小孩都还在睡梦中，周围都很安静。这个时候的妈妈，可以享受一会清晨的宁静。5-10分钟的静坐或晨间阅读，让一天的开始变得更富能量。然后，接下来可以为家人小孩们准备早餐了。一些简单又有创意的制作方法，足以唤醒小孩子们好奇灵动的脑袋。

我收集了多位创意妈妈的早餐餐单和创意，下面按照所需时间和难易程度作了分类。这些早餐能让小孩从“赖床”变成“期待起床”。一周内见效，哈哈！

1

酸奶开花 Yogurt（5分钟）

唤醒肠胃

5分钟的酸奶+水果创意，花的形状最容易做出来。用水果做动物是个挑战，熊猫这款需要大量的桑葚浆果。但摆在餐桌上，谁看一眼都能会心一笑吧。

2

缤纷英式松饼 EnglishMuffins

趣味点心（8分钟）

提前一天买好英式松饼，用模具盖个圈。早上涂上奶油，然后装饰一些小甜糖。这是我最爱做的一款早餐之一。

3

水果拼盘 Fruits（10分钟）

补充维生素

做水果拼盘很好玩，但很老实地告诉你，在早上只够时间做'奇异果刺猬款“和”I love MOM“，10分钟左右完成。

4

谷物杂锦 OATS（18分钟）

活力粗纤维

这是我早上最喜欢做的一款早餐，谷物简单煮一下，加上蜂蜜、浆果、椰肉以及可可粉和坚果等，营养自不用说，卖相也很诱人。

5

鸡蛋三文治 Eggs（20分钟）

营养蛋白质

炒蛋可能比起煮蛋要麻烦一些，但口感和味道都会更好吧。切几片小黄瓜和红萝卜，随意摆个造型哄小孩开心呗^_^

6

简单面食 PASTA（25分钟）

饱腹能量

其实这个是很简单的早餐，只是煮蝴蝶粉需要的时间比较长，煮好后加点番茄、蔬菜、芝士、橄榄油，或任何你喜欢的调料，热腾腾地马上可以吃咯。

每天早起半小时，为自己和小孩的早餐加点创意吧。除了获取营养和能量之外，相信坚持一段时间后，你还会有更多的收获…… 比如亲子关系的改善：从早上一睁开眼的紧张和催促，变成愉快而沉静的开始。

早餐餐单来自创作人妈妈：Agnes Hsu、Cara、Gosia、Jordan、Cute Chichai。

来源：公众号星星树（istarstree） （作者/编辑是花生妈妈。她是一个作家和艺术家，以“创意和爱”与小孩一起成长，实践各种美好创意的家庭教育。在游历世界各地后曾出版亲子创作书My Kids with My Crafts，在美国亚马逊颇受欢迎。中国出版的书有《玩手工：全球56位创作人》和《爱手工，心爱小孩》。