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野菜:再不开挖我们就老了!——一篇不规则的野菜采集食用指南

 欢乐新旅程 2016-04-24

文|煎茶君

华北的蒲公英早已修成正果得道登天,我掐指一算,就剩下东北那嘎哒野菜还水嫩,赶紧抄家伙,再晚就没得吃了。

亮兵刃

刀:背宽刃厚稍钝,十五公分左右,有点弧度更好。

尖锹:结实、锋利、锃亮,别一使劲锹把折了。O(╯□╰)o

剪刀。手套。小筐或提袋。

手指甲,空手有时候比白刃好使。

春天是生长的季节,动物们热烈交配,植物们努力发育。杂生在山野路边的野菜们,最好的时光只有月余,想吃掐准了时间,过了这村就没这店了。


  • 蒲公英

大名:蒲公英,菊科蒲公英属

小名:婆婆丁、黄花地丁

蒲公英的小黄花和小白伞。拍摄:煎茶君


出没:大江南北都是我的家。

看脸:小黄花,折断有白浆,微香,成熟后种子顶着小白伞,风一吹,就到处传播子孙后代。

采集法则:早春野菜第一批,3月冰雪刚开化,就急火火拱出大地。挑那种没长出花骨朵的,根不深不粗,刀插进土里三四公分转一下就成。

食用法则:苦,越老越苦。最常生吃,因为太苦了不适合炒菜和做汤。

洗净去根,加盐腌,酱油、米醋、辣椒油凉拌;或者跟小葱、小白菜一起做蘸酱菜,酱是东北的黄豆酱,黄褐色很咸。

凉拌蒲公英。图:haodou.com


  • 荠菜

大名:荠菜,十字花科荠属

图:家在深圳

荠菜开花后就不能吃了。拍摄:煎茶君


出没:全国各地都有。

采集法则:春在溪头荠菜花,小白花一开就老了。好刀好筐挖好菜。

食用法则:荠菜茎叶柔嫩、味道鲜美。适合清炒、煮汤、焯熟凉拌,做馅包饺子做馄钝。

芥菜肉青团,芥菜豆腐羹,鲜得眉毛都掉了。用来吊汤,水开了后下芥菜,滚一下就立马盛碗,吃起来像菠菜滑滑的,却没有菠菜的涩味。

荠菜豆腐汤。图:dianping.com
荠菜鲜肉饺子。图:bbs.qianlong.com


  • 小根蒜

大名:薤(xiè)白,百合科葱属

小名:小根蒜、野蒜

这是生长中后期的小根蒜,蒜头比较大茎叶比较粗壮。图:cpweb.gov.cn


出没:全国大部分省份都有。

看脸:小个头的蒜,比起大蒜,茎叶更细更长更柔弱,全株高30-70厘米。

采集法则:不能拔地表的叶子,一拔就断,要上铁锹。通常它们几棵长成一簇,一锹直踩到底翻出来,磕掉土就好。

食用法则:生吃鳞茎(蒜头)和嫩茎叶,辛辣,微甜。

洗净后蘸酱、凉拌,或者用食盐和辣椒面腌成咸菜。个头越小越嫩的小根蒜,味道不那么辣也不冲,小指头大小的最好,但是超级难洗。再长大可以用来冒充大蒜。

凉拌小根蒜。图:haodou.com


  • 柳蒿芽

大名:柳蒿,菊科蒿属

小名:水蒿、白蒿

图:baike.baidu.com


出没:东北的草地、水沟边、灌木丛里。

采集法则:5-6月开采,直接用手掐嫩尖,十公分左右,掐不动就老了。

食用法则:有点苦,开水焯熟后,炒菜、蘸酱、做馅、用辣椒油和醋拌着吃。

凉拌柳蒿芽。图:ladyband.com


  • 灰菜

大名:藜(lí),藜科藜属

小名:灰菜

这个灰菜还算嫩。拍摄:煎茶君


出没:全国各地的山野、路边。

看脸:茎叶绿色或微微泛红,叶子上有层粉,摸起来滑滑的。

采集法则:夏初,挑植株不高的嫩灰菜,直接用手薅或掐。

食用法则:有点苦,开水焯熟后,凉拌、热炒。灰菜是一种含有嘌呤类物质的光感性植物,能吃但略有小毒,吃多了会引起“日光性皮炎”等光感性炎症。

图:菁叶儿的博客


八卦:小时候长辈就告诫灰菜有毒,吃灰菜多和饥荒灾年联系在一起,然而在食不果腹的日子里,比起树皮,灰菜显然更美味。


  • 蕨菜

大名:蕨菜,蕨科蕨属

小名:龙爪菜、拳头菜

图:tieba.baidu.com


出没:温带、亚热带的向阳山坡和森林边缘阳光多的地方。

采集法则:5-6月上山,挑那种未展开的嫩叶嫩芽,长得好看的动手掐或者用剪刀。它的根状茎提取的淀粉叫蕨根粉。

食用法则:先把蕨菜用开水焯熟,凉拌,搭配鸡蛋和肉类炒,或者晒成干菜,而后用开水泡开就可以下锅了。

蕨菜炒肉。图:apichina.com
凉拌蕨菜


八卦:早在商朝,大家就喜欢组团上山掐蕨菜。《诗经·召南》里写“陟彼南山,言采其蕨”,讲的就是倔强清高的伯夷叔齐不食周粟、采薇蕨然后饿死保住节操的故事。


  • 车前草

大名:平车前,车前科车前属

小名:车前草,车串串,车前子

拍摄:煎茶君


出没:全国大部的草地、田间、路边。

采集法则:幼苗长6-7片叶子,高15厘米左右可以吃。

食用法则:开水焯熟后凉拌、炒菜吃。种子可以入药。

车前腊鱼粥。图:meishichina.com
枸杞凉拌车前。图:苹果小厨的博客


八卦:《诗经·国风》里有一首采摘野菜的歌谣,“采采芣苡(fú yǐ),薄言采之。采采芣苡,薄言有之。”芣苡就是车前草,妇女们唱着歌采着菜,辛劳又开心。


  • 刺老芽

大名:辽东楤(sǒng)木,五加科楤木属

小名:龙牙楤木,刺龙牙,刺老鸦,刺嫩芽

刺老芽正嫩,等叶子都伸展开就不能吃了。图:新苗的博客


出没:多长在东北海拔一千米左右的灌木丛、森林里。

采集法则:灰色的树干上生满了粗大坚硬的皮刺,春末夏初上山,嫩叶蜷曲没伸展开的最好,戴上手套用刀割嫩叶嫩芽。

食用法则:用开水焯熟以后,来凉拌、蘸酱,裹面糊下油锅炸,腌成小咸菜,或者清炒,做汤做馅。

刺老芽用开水焯熟,凉水过凉,摊两个鸡蛋,加点盐一起炒炒就可以装盘了,味道足够鲜足够香。

刺老芽炒鸡蛋。图:xiachufang.com


  • 马齿苋

大名:马齿苋,马齿苋科马齿苋属

小名:蚂蚁菜,麻绳菜,五行草,马齿菜

开小黄花后就老了。图:hugbear.net


出没:全国各地都有,是常见的山野、路边杂草,生命力很顽强。

采集法则:马齿苋多是成片生长的,根也不深,直接用手薅就行。

食用法则:味道有点酸。嫩茎叶开水焯熟后凉拌,或者炒菜做汤。焯熟后晒干了做馅可以包包子。

清炒马齿苋。图:360doc.com


除了蒲公英和小根蒜可以生吃,其他的都需要焯熟以后再凉拌,热炒做汤最好也用开水焯一下再下锅。

作者说:这是一篇不规则挖野菜(破坏植被)指南。

不确定的不要乱挖不要乱挖不要乱挖!不要指望用图鉴去按图索骥,你也许会找到驴的。/(ㄒoㄒ)/~~

不要在路边挖,天知道会有什么污染物,去菜场买多一点保证,实在想挖就去干净的野外,去公园有可能会被撵出去。o(╯□╰)o

本文首发于果壳网。

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